皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。5.39.217.777 x- x/ e$ ]5 M6 h- O8 w- M# ^( J
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L. o: s9 _' j# w+ T
" q, U( `) T g2 ntvb now,tvbnow,bttvb減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
' _ S& y0 K) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！tvb now,tvbnow,bttvb6 w5 J! }; m* z/ ?, c' C( i
臉上衰老特徵反映健康
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4 Z# ]1 {* @- M9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。5.39.217.77% |3 i' Z3 P6 N2 ~5 e+ ^0 U" c9 B
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
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! c/ l+ O/ E: I( }, M公仔箱論壇皮膚乾燥——肺氣虛( p" G) H& W4 W" r( h# M
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
# Q$ V- E! C4 Z T' G0 z9 ]# h; G公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
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泛黃、黃褐斑——肝血不足
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; [) M% J& ]5 z: ^5 c) F1 g! j公仔箱論壇肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。9 ?1 y! W3 P( E
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜公仔箱論壇" T0 W! H+ N" [& Z, M, Q
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛公仔箱論壇; {+ Z2 G. [ L# J+ q! b
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. p! u1 J b/ i' gtvb now,tvbnow,bttvb脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。+ _! s6 J+ w0 ?% z% q( G" z. B, j! w
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物, m- x8 x& _3 p5 `3 l# S5 [( f, b
面色黑、老年斑——腎水不足1 a& p) N8 V; w+ P3 B
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( z& H; c7 T( O* p4 _tvb now,tvbnow,bttvb腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養2 _; E. C" i: n6 l3 p5 u& T
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h) j% M: }0 g0 E$ t y }8 [/ j5 O8 P
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 x0 `0 `3 p1 l0 O4 o
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
) N. D1 B; A- J |! e; K日常調理及防衰老貼士！
7 `, U6 |' X& b2 G一. 【改善飲食習慣】
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1. 忌進食生冷食物或過多甜食
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甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。公仔箱論壇# O, q. ]; Y* H
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2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食公仔箱論壇3 |3 K2 |6 z. \/ K7 ^0 A( C
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- j& T: z/ Y9 l0 N) i r0 T' M3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
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4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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" j! }' v, N) l+ ~3 B& p3 v, |5 O( K公仔箱論壇5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣公仔箱論壇/ ?' g' z p6 _# g% Z" V" S' Z
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二. 【改善日常生活】
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) h: _! Z( A$ b3 _- t7 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 不宜晚睡, p; A6 I) @( a5 e! o5 g
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" Z6 P* m4 U/ v2 o1 C. s. c$ H1 N9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。公仔箱論壇2 }7 Q+ c, Y! E! g' m$ ]8 l
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2. 少坐多動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. y* X( ^5 V
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5 X/ w8 E. ~) S$ @+ X/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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* F' v& [* a. A: P# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 保持心境開朗
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8 j3 r2 G+ }+ C' I ^: X久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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