勞動不等於運動

體力勞動者因爲一整天的勞動，往往認爲已經大量流汗和活動，不需要再進行體育鍛煉。% V! E6 B3 Z5 w3 _, D- _+ D9 `- X
他們確實是“動”了，但從保健的角度來看，勞動不等同於運動，體育鍛煉是運動，不是簡單的“動”。
體力勞動多是局部運動，是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動，通過這種運動，人體往往得不到充分的全方位鍛煉，達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉，不但不會增加疲勞感，反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

Dr333

見習忍者

Rank: 1

2^#

發表於 2008-11-7 11:55 PM | 只看該作者

oh i really thought they are the same things thanks for let me know....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z, t/ ?7 l; h2 M
公仔箱論壇) O6 P) G* @" M& w