tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) v" g6 F" W) ~( t
+ G: w" J+ E6 K1 j, C: V5.39.217.77
: x) E% }8 j8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" u# z; J' u+ [% I% S
分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb( x$ h1 E7 m. }) ~+ U. n$ a* ^+ O: @7 {
tvb now,tvbnow,bttvb* V' [$ \( e2 c! r
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
0 g [$ ?7 p# `1 ?1 U3 I6 h# a8 K
+ L$ P2 J7 m' p6 Q9 C0 S製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ l; K% W9 ]0 ?9 l" a7 s; a/ z" d9 m
: w, R9 A! g! X$ H; L% |
1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 ]* S: _) c& k/ l6 ^4 ~
4 V3 i' q {) f$ E/ ^7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
$ A6 ~7 ~: p/ n& H- _1 X* L0 I
6 D4 i3 M, C2 H1 L4 { ?: rtvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' w& W* ]$ I3 n L. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S Z9 j; P% f# L. z4 ~, I$ \
4. 熄火，拌勻即可食用
L7 r6 B6 I3 j2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t$ i' b# }, a% D- X3 D N
註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }3 V5 c r$ t* z
! \7 `) _/ ?! ^: B* u4 F# M" O5 @, s" f' e（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 