[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

. I* ~# D" L# ^4 l7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
; y* A# |2 o0 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　3~4人份
  o9 _+ w, V; p# ]公仔箱論壇　　做法：5.39.217.77  p5 q0 P! t0 M, u% E$ q
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 ~7 a8 _6 |
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
) h, \. H, T4 ~0 Y  P: U　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
* Z- _3 E; o) T% a- c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
9 e8 b# b& x. K; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
& r6 v2 {+ C" y' z+ c　　功效：
5 F# [/ a" E$ t2 H, a. ~　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇! v/ a' p4 e2 v' f! i
　　
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" w; Q2 q; \* A靓汤心水
" U; p6 z2 X9 J　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
0 ]9 i: r- m2 O/ Q公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。