[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

" l! N2 I1 e: t2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) d) V: `2 |& Y, X7 Q& X8 O
　　3~4人份
: }, h2 ?% t8 \" X. R; k4 y) W; ]5.39.217.77　　做法：
3 u3 D4 e3 b+ z- A! [　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
* F2 f6 p2 Z  P0 Z3 @# ~4 i* l5.39.217.77　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；, Y( X" B2 L2 N9 q( R  S5 [
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
5 f; A8 X  Z. `: b9 t6 w$ w5.39.217.77　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；. U. n8 n" x8 d' M6 N- \3 e
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇) t' r' _% q, m- f) Q; [
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb0 y& {. a$ n5 U8 \2 @* @
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇% n; H1 l0 Q& c+ c: p; M2 L3 h! H
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
: U( `% M6 b7 T( t8 j　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。