熬夜自己的身體也要顧好公仔箱論壇7 s7 M3 F; ]. l# y. C$ c5 M' N
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
- Z6 d+ q# r& w$ E8 |0 ltvb now,tvbnow,bttvb也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb. c v0 r' C2 Y6 v5 M
n! U# E9 F/ c2 l d5.39.217.771.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司tvb now,tvbnow,bttvb" [- j7 F/ q% U( ]
、麵包、清粥小菜來充飢。
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: j! T6 B ]; f2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
/ {: d# L" c( E9 o, t8 c$ l4 |' T自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱公仔箱論壇2 f: ]( \( l: }+ f% m6 g
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！4 j. [0 u7 L/ b
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
' ^7 M% L8 T% J) |5.39.217.77漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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1 `8 K1 J, U" f: m; X4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
$ K! I" z7 _7 t2 }+ j! P燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q; ~2 U. }1 }
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
# X) ^9 x8 O, O+ R: m: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 P+ e2 J" r% |& Z+ m' e
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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