許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
3 [0 |+ ?$ r: l. ^所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。tvb now,tvbnow,bttvb. U$ x8 }& q' a4 o9 T' D1 I
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
( j1 U# E! \& P糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。/ a( M z- ]+ h$ b g
減少攝取高脂高糖食物
- G4 B2 q5 f6 ]& Y8 A: x" B7 K5.39.217.77“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”5 D7 u! s$ n7 T6 e
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。5.39.217.77" o2 i% @$ H% t+ ~
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”; v8 f+ W8 s3 w# Z: ^+ S( p! N
應隨身攜帶血糖檢測儀
2 @) Q" p1 k3 {5 {/ u) R5.39.217.77此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S, g9 J# v1 a9 ]9 U) o
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
& t7 K3 |/ H$ y6 v% `7 k4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。. l7 Y& y# Z/ f( F4 v4 I
若雙親患糖尿病
) F. e* a& v; }3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子女遺傳機率50%
8 B3 o6 X- N$ {; e7 X, X( `! q5.39.217.77許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
, u3 U* L: y/ W8 n/ X" K- W“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
1 K |4 K5 J/ B w- f4 R: ktvb now,tvbnow,bttvb“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
) ~+ q8 l8 D( D/ G% B. R5.39.217.77人類第4大殺手/ C P, m2 h/ G- U6 `! n
改變飲食習慣為上策- U" o0 J7 g7 B1 @4 N: ~
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 K$ a& b3 x+ K
- a I5 N3 H- o9 H% _- C' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z- Y3 ~0 C7 d5 _ }$ v
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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