【材 料】
! }" K2 j. q6 h) `0 h, a蝦仁 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X# |1 B3 W* D' ~1 O, G/ Z
綠竹筍 50公克5.39.217.772 I' x! J+ W$ D" ^5 }+ o
肥膘 50公克
+ J/ j! u( e- Q7 K; ~5.39.217.77蛋白 1個
2 U2 x5 x) f7 ?' |: K1 G公仔箱論壇香菜葉 10片
8 @- f4 j! H2 J' O0 F/ U" q5.39.217.77沙拉油 1大匙4 j- _9 {7 U( v; h
【調味料】
" H, e+ `/ A5 Y3 j" C太白粉 3/2茶匙
5 Z6 i- u* C6 L; p* |3 G; _/ J# |- j鹽 1/2茶匙
+ p0 j7 T/ g) {" x9 w( }; T$ M w香油 1/4茶匙
; R4 O7 ]8 C2 _. y8 e5.39.217.77胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77* i& H9 `# X( l
【做 法】
9 z u3 P2 Z( }1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。公仔箱論壇* t ^4 O( ]3 G/ z9 c4 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H( W# s/ c) ?5 V9 W* }" x
2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。
3 n3 z' ^# O. m6 `6 I2 `公仔箱論壇; X/ p' A i# |$ a+ y3 H( \6 e
3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。
3 k% v9 u4 N% w! @* m3 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 P) Y8 I5 Z" y$ a' `
4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。
& p C3 |" o7 M+ K0 ^ o- Z' [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) K3 I" ~' l
5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |