【材 料】
o; v! \6 ~. F4 b" `& R2 N+ }5.39.217.77蝦仁 200公克公仔箱論壇6 t# A, a7 t$ r I
綠竹筍 50公克
- Q0 o8 U8 |$ d" c; q公仔箱論壇肥膘 50公克
0 U, T5 n1 A p6 U! q+ P公仔箱論壇蛋白 1個公仔箱論壇# ] L0 F, v- p* U
香菜葉 10片公仔箱論壇( k4 J" a) ^; ^/ X8 e
沙拉油 1大匙
$ ]- E1 r; ? w3 c2 C公仔箱論壇【調味料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 g U/ \5 A! |3 y; }
太白粉 3/2茶匙公仔箱論壇 }& ^2 u) {2 n2 u/ K: L
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ T/ M2 U( Z. K
香油 1/4茶匙
/ L% Y. w5 l4 j) \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77" t. }2 ]0 ]" c# x
【做 法】
4 z' U1 G! ~' U+ H4 i8 y1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。
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) _# }/ a0 u9 c% ^- ]2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。
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3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。
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4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。
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( v2 j& g i& z q5.39.217.775.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |