 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i9 O6 K4 ?) x
3 D( W5 n3 Q) |2 M& C! a# e8 H
材 料
- p( Z& r' V ^* ~4 _' I/ Q咖喱 醬 2 至 3 湯 匙 、 紅 蘿 蔔 1 條 、 薯 仔 1 個 、 芋 頭 1/4 個 、 西 蘭 花 / 椰 菜 花 各 1 個 、椰 菜 1/2 個 、 椰 奶 適 量 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 雞 湯 1 罐 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 碎 ） 、 糖 1 茶 匙、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 適 量
. ?- C7 W, e6 @+ o' b: z$ R5.39.217.77# u5 b9 E, X& g& s N9 `0 W
薯 茸 料 ： 薯 仔 1 個 、 牛 油 20 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 少 許
5 D7 B6 \3 y% v! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ P6 b/ K+ }* K/ z; _9 N
做 法
" x0 H) G7 b* Y* s N1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 件 ； 薯 仔 刨 皮 切 大 件 後 浸 水 ； 芋 頭 刨 皮 後 切 件 ； 西 蘭 花 及 椰 菜 花 切 件 ； 椰 菜 切 去 硬 蒂 後 切 段 。
; D( a! v7 Y1 P) m& I% v! j$ o+ V公仔箱論壇
: k9 {8 O# e% p) P) n5.39.217.772. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 及 咖 喱 醬 ， 加 薯 仔 、 芋 頭 及 紅 蘿 蔔 炒 勻 ， 加 少 許 雞 湯 煮 到 金 黃 色 ， 加 剩 餘 雞 湯 及 少 許 水 ，  蓋 煮 15 分 鐘 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb; f3 E" z, G1 d( A6 @, h
, [. A- S6 r: |8 d4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最 後 加 水 及 椰 奶 煮 到 滾 起 ， 然 後 加 糖 及 鹽 調 味 ， 再 加 入 椰 菜 、 西 蘭 花 及 椰 菜 花 ， 蓋 煮 5 分 鐘 即 成 。
: i' [8 f$ w, z, E l2 c P9 v4 @( e' u6 f
4. 將 薯 仔 切 開 4 大 件 ， 隔 水 用 中 火 蒸 15 分 鐘 ， 去 皮 後 放 大 碗 中 ， 用 壓 茸 器 壓 碎 ， 加 牛 油 、 鹽 及 黑 胡 椒 撈 勻 即 成 。 公仔箱論壇' f. P/ m. |# O6 T- U# P5 F
) a7 ^% Y) D7 k5 T# T1 S0 N公仔箱論壇5. 將 薯 茸 放 上 飯 盒 ， 再 將 咖 喱 雜 菜 放 一 邊 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb* c; o6 D- i: h. u
$ w8 i$ K4 {0 k7 w: ^公仔箱論壇
8 L, f4 J1 e0 }, W! s. d0 d! y公仔箱論壇
" p, N x7 W: i( T# @ p+ J6 v公仔箱論壇
% o1 z7 c4 `2 u8 W5.39.217.77
' A1 k2 h; `! s# w/ W* u公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( O. E% A3 s, n2 o5 |* ~: y9 A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T: X! t/ y$ p$ X
刨 芋 頭 時 記 得 要 戴 手 套 ， 以 免 令 雙 手 敏 感 痕 癢 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' o+ j4 U8 K- }' Y( z1 p. o& ?6 m
|
發表於 2008-12-9 01:42 PM
| 