睡眠不好，皮肤灰暗的女性
3 I- V$ ?8 G `9 V# d5.39.217.77 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 tvb now,tvbnow,bttvb C3 |4 [, j }$ e
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脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 % F: k8 q" d1 t5 N0 b ^
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
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# ?5 ^+ u/ Q* c- y- H5.39.217.77 工作太忙、压力太大的女性 公仔箱論壇3 w2 ?( w' b- b; L
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
7 H) n4 y* ?* V8 r4 g& F* ^/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ }+ D9 q4 v1 h/ ^- H
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 tvb now,tvbnow,bttvb: S; ]* a) I0 W2 f
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 $ r' U/ w9 s" q4 D9 w
0 K% ?* d0 J& y# X 月经不调，皮肤粗糙的女性
5 _9 G4 U0 H) W( \! f1 Z2 K* r公仔箱論壇 红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 ^% b! ]7 T3 y% O d1 O: Z
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压力性头痛的女性 公仔箱論壇+ C% v w6 `8 p5 w
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 公仔箱論壇2 j' u- U4 y$ n6 @
" X9 F2 q7 @8 C0 r7 Z公仔箱論壇 冬季咳嗽、气短女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# ]0 l) m; R2 a$ p& q$ m
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
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1 @& S" Q1 U. t9 R5.39.217.77 喝汤讲究学问
& H- q9 H4 @* v# \公仔箱論壇 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
4 H& b7 U- [6 L8 O" `# Z* c8 a5 p+ `5.39.217.77 这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 公仔箱論壇( }7 e: S# G" X, b
: y' q8 S( a: X- p: I% M% Wtvb now,tvbnow,bttvb 煲汤注意事项： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A; s" [, V/ A- t
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 tvb now,tvbnow,bttvb; I7 j0 a7 X% K7 E6 q& P
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另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
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水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
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~9 G7 ]# N. m; d# k; r 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
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火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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* s1 i5 {! G* w0 Y; w5.39.217.77 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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