洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* u: N8 [+ n. Z5 z; a) P: E* A
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
6 j: d2 d8 S* _! pQ1:洗冷水澡可以增強免疫力？
6 h, ~/ W/ E' s) N" a公仔箱論壇從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
. y; \; k/ d4 R0 K芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。- T* i9 f2 i7 x& x& ~9 U. C+ a$ ~
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; w, `) ^" f( h* c
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% d8 k$ `0 K5 z8 W1 f
沒有太大關連。
0 ?$ B1 ~( d9 H公仔箱論壇黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
5 q& m* G5 E4 B% ?tvb now,tvbnow,bttvbQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
/ o( e/ U& R+ Y0 @1 c1 Y `5.39.217.77的確需要休息一下，但不至於昏厥。
% o0 j: [- f; n0 o! H& J6 w$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。5.39.217.77# {* F- |# T# v0 V
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。5.39.217.779 f" v4 J) ~ K
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: C; z# v7 R4 a% j3 y: j/ H5.39.217.77Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？, L2 {7 G5 R" p+ v2 d0 f4 g. o
有這種案例。9 D u4 p+ T9 L7 R3 e* p, r
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。) r d6 e8 C! t. ~% [& U
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？2 e. n {7 |. E0 Z5 Y
是。
- B. w6 l1 l8 W! N黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
8 N1 x* P% `1 \Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
# v+ ?/ V# o- T' w" ?5 q5.39.217.77依體質而定。
1 A0 G9 m6 N6 H# c: ?2 C: G) _$ Z公仔箱論壇黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。5.39.217.77( \+ w2 b4 A5 h& g9 r: @# z! N
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
2 r( K/ `: X/ W- Y5.39.217.77有可能。
5 I# M2 A7 i0 i黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
( v Q) k3 c* I. `9 P+ ^5 [tvb now,tvbnow,bttvbQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
, v5 z& ]6 ?' u. z" k! Ctvb now,tvbnow,bttvb沒有太大分別。tvb now,tvbnow,bttvb% s8 T& t) b( ?% ?# w
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. l& V6 B" @' a% C+ S
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
f; }6 e; g( j; e E公仔箱論壇不太可能。% B% ^0 m& a: y" Q
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。5.39.217.776 Q3 J: \9 Q# V1 f, i; E
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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