本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇9 G6 o; O/ n P9 j1 n
5 g4 W4 ]* x5 |4 S+ ]有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
$ A' N) l$ w9 _) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. p0 n8 V1 \9 G5 ]
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ d* a$ R4 X J1 r
& H# q' x9 R7 Y, S. |" l& ~3 I現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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, @2 Q& S2 U5 n$ X% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者: x" _1 E$ M: n! j# h* o7 @) V
) e. Y# o$ f9 J8 r- N/ K u5.39.217.771.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb/ a; p+ k; k8 o5 ~. i7 M
+ u0 F" [4 W5 L" R. Etvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者5.39.217.77& Y# J5 a0 g+ D: W7 D9 Z
3 A; i3 F# ?4 E/ x公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇2 }5 I. k" F2 @- ]7 y
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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4 M' }6 N* |: f# x* H! f公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量, F x/ @1 S5 u8 w7 j
1 v( P x0 O( Q% d: b$ w% r3 o5.39.217.77製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ R: }' g" O5 W
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇7 M+ M: U' a% q
, \% M& C, \6 V( A( K; o" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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9 p% p v1 ]4 q) h3 gtvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇& q' e. M' O& o' }3 b
8 r( S! S: W3 i4 b0 z2. 綠豆7 A4 x/ `/ K, _
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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3 E4 v* [! ^% d$ k: i, S# e( Z公仔箱論壇宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb7 c- A& j0 V9 D6 }
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m( {6 N' u) ^/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 x6 C0 U* X' t5 N# f! R
脾胃虛寒腹瀉者
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: ~6 E% |* L( i- Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）5 A" @( g7 N$ _+ z2 V; F' ~
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材料
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8 j# o8 F% v! v, a9 {4 C綠豆 30克，米及水適量
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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) \" J( R% U) M( _* [2 {; f4 X公仔箱論壇清熱解暑
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2 i% P/ ?% L! @5.39.217.77註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師 Q3 i/ t" d; ^/ N: V9 i3 ^- X( H
7 @: c5 s# L: [* A K1 S$ u! [: `tvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務: J. i- R( c+ g) z( W
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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