本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' B' D3 V. \4 P
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 @) R# b- s
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。$ E1 I+ y: r* Y1 Y/ a% O% g
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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8 j6 W: T& d$ n# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜) U* T4 P3 K5 g9 V% j
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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7 J. k( V/ _3 r: L( G9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 k4 c2 U2 n2 s0 i! `6 W: p' B$ i/ w8 g
' |* N1 A- C0 M: a4 B0 y2 R2 z9 etvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；. i; X! X% {9 N4 H
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2.實熱之人（口渴、心煩）, ^* D+ P9 S: `2 Y5 _- a+ |% c
: @3 c2 I/ q Y公仔箱論壇不宜食用者( N# T1 `6 D h2 v' w
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者) N8 N7 ^$ h2 z0 T& L/ B# k
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冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K$ p3 E2 N6 u9 X3 M$ i
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材料
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' A' i6 x: O0 V, ~冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb) N: e- Y) S6 Q4 b# X/ u3 Y
" U& R1 s/ ^' e0 s0 T0 N6 g公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: ~( ]& Z; w6 w% A8 k
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功效5.39.217.77- j3 j6 h8 ]- e3 ~
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清肝明目，解暑，祛濕
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' J0 G# }$ X% I% h公仔箱論壇2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t; E5 i/ ]* C9 L
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宜食用者
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' `$ u, ^+ e: J* F1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫" [( x, f2 w: c5 Y) ~* f! e r" w
# @, V" s, b! m& H; d5.39.217.77不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 X, J! E6 O
. i V; \) ?3 N4 A8 jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量' ]8 r8 h, F6 T" e T" k0 f& F+ j
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製法公仔箱論壇, K. N% g7 B5 ~. F6 m3 s
8 J# j3 ^% T0 m. k& O8 G5.39.217.77綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77' y, X8 H7 W# w: P5 _& k, @
% `+ E4 z: m- { R) ~功效
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& A/ d9 P, p8 ^公仔箱論壇清熱解暑
* V5 l7 O4 y7 Z4 x/ D, Y D1 _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; W# p& T3 r4 E: P# u
註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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