羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
6 A# ~9 K; |8 f! `" @5.39.217.77如有興趣整羊腩煲,材料如下公仔箱論壇0 V, X* z8 U+ w8 L) X3 n0 g1 Q
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
' M2 W; k/ k, s! D$ utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭,薑,蔥,乾蔥
6 e! a1 \2 F3 j2 w+ h! b南乳,冰糖tvb now,tvbnow,bttvb  f" F' i7 \. G4 Y: A
先把羊腩飛水,再去除肥膏
# T. Q* r9 C$ P再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時