返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
, M7 q$ y) F1 s$ X6 c# k公仔箱論壇由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做7 w0 k3 M+ C/ F5 p9 R! n) Y
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
6 b/ d6 u: O) w9 `  A! Z' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,公仔箱論壇) W; {, V! h% {8 ]- X/ G
其實是所有癌症中最容易控制的。7 U6 U( t8 n5 I" k7 ?' Q  I

7 {, C# y7 N6 T' s/ R5 y( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太) [: C; X' E1 A' L2 ?
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!tvb now,tvbnow,bttvb! P) T1 a* f' U' K5 N; Z

" J) V+ ^9 @# i/ F- z1 c【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、tvb now,tvbnow,bttvb% _( t6 F" a1 R, c5 E) g3 j- Q
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
9 ^; B1 R( }+ J8 `" }  s( H! [( Z;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十5.39.217.773 p: ?/ P) S8 H
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
返回列表