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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 x8 R7 [6 \" Q) w
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.77& a$ M0 }( }8 J0 q
% b5 i6 z" }* ` T" m( _公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 5.39.217.77& f7 N4 A" ^. J
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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( ~7 _7 |7 R5 R) D" ]' @價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) ; i4 n# {( }6 X$ a" }
: r( V% g, Y. J6 d, g, ^tvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋
3 h0 ~2 ?, l- X) x6 S( k* a+ x# A公仔箱論壇把火腿切條 炒到70%
9 ~* S: S" h D# Q5.39.217.77再落蛋
; _+ X. G: O/ ?! C! H7 v; `炒至固體
! z. \ l5 v* J0 k; u: P蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇* j, V" Y3 Q3 J1 p* w) F' @
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
6 H Y( F; l Y! ]7 K1 [: M
" C' \) ]; Q l3 b2 s% [# Y公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.77# t- L- E; n' q. c" D. H
' A1 P! {4 b- {9 \ M# `7 R價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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