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$ ]3 N8 D* A2 I6 itvb now,tvbnow,bttvb.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v K+ Q% D6 _0 s: o! d7 @/ Z
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb; T0 }. C7 h9 v5 [& ~9 a
5.39.217.770 \. d3 Q/ [9 t* s
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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9 @" i. P' l9 Q- @5.39.217.772.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇. b, }4 z: n' V
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
$ J4 Z4 C* z5 j0 X8 ^' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M6 d' M2 f- P
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇6 H& b. I$ s x$ f/ R: N$ F1 J" K
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3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R7 o2 n2 d3 o9 N, X
把火腿切條 炒到70% ) }1 X" n9 i2 x
再落蛋
7 N- H4 e. h6 U+ _5.39.217.77炒至固體 3 t5 ?( O- G$ o
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 & z( ^" n4 A: _
0 u* c" f) N& a m1 H/ Z$ l4.豬肉蒸蛋+炒菜心 & i. q+ K5 ]' l% u* _8 U
tvb now,tvbnow,bttvb# y) k. h: N. H: `8 W! _
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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4 t: |% A# |. z+ Q# m, B' X價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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