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$ x2 d$ g+ |: s8 Ttvb now,tvbnow,bttvb.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
& y1 | T. s% _& T4 \5 \! g5.39.217.77好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 2 s' I: A* b- ~) x! ]$ J% e
) j$ _- m. p4 o+ W0 o5 ltvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
, z/ Z7 ^) G8 m J& k; _0 r" B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
2 c7 G' l; @7 h R: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; ]! c6 @, X& }$ \( u5 y
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) # G/ q0 p, x+ z; |; a
( ^9 J" f- P0 Y6 `3.火腿炒蛋 " T; ]+ t. E5 {
把火腿切條 炒到70% 5.39.217.770 e f- \2 w* r& I* r
再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) s. i) U' }& |$ M4 I! X5 W
炒至固體 5.39.217.77' v. |9 ?9 Z3 y
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 A! h) D: P# r: o6 C: Q; G0 D
0 G1 B& v7 ]+ e/ gtvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心
+ \( R, [2 z! Z9 w2 x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, u$ y5 `7 E% B1 c& b8 G
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
1 ]% {, X/ y- G: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^( n& \ G# K" q7 _5.39.217.77價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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