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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) F: a% @( ]
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l: _" { L9 [4 f3 t3 f
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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7 F* c. U9 K/ H% u6 |5 g+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇& u! N3 F, r, \6 n0 w9 \3 v
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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* {9 _. ?2 |8 h3 v2 Htvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
, @+ C/ |# t+ |9 L! I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~+ f' N0 N# D8 I- ]3.火腿炒蛋
: b7 K+ r& j- {; G# _# g2 atvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70%
6 H: ?& x: W& Z! D6 F, T再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: n* z/ k d7 L' g0 o
炒至固體
4 S2 v6 J r% Y+ [/ {# {( ~( S蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* o+ r) G! G$ J9 f
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇! Y! J5 |) _! h* J- x/ e* F
4 U V- b0 q) }: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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9 x: c% [) p1 o8 C公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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