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7 q+ D* h, x' Q& i7 E0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕妇产前的三期调养9 l2 ]4 e+ J+ t. j; f4 S/ ^
一、早期养胎气5.39.217.77, ^- c# J, S7 S; x) J3 `* s
据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。
. }1 z; p/ r% n2 d; B- M4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。
& e+ m! A) C3 O2 b! a. C! [. q/ M+ C2 ] 如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。
, ] r3 W' |4 W- u& ?5.39.217.77 二、中期助胎气3 R8 y# @/ P1 u& @. Q1 I9 @
受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 v; D5 E- T3 [; [4 V
饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 s! u; t. [6 Z1 _
此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。( @6 s+ X3 f) _% v4 ^
三、后期利生产TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( x% n0 d( g- }0 T' h) \% m
怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
: s0 J+ t7 p! d2 X0 F5 Z$ htvb now,tvbnow,bttvb 饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。/ r# o8 _) J9 p" _- i
食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。
! H0 w4 \8 M% C! d8 O7 Y+ s1 b公仔箱論壇 除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。 |
發表於 2010-7-3 09:23 PM
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