[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 5.39.217.77, w7 U1 Q" F0 S$ m: C
tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ T. S: K$ Q: [' Z) y
人體本身─也是一個污染源。2 w4 u, L9 o( Q9 x! y
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，- ?$ x5 j7 _; v  |! e
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇1 P8 a) \7 `5 ]) q9 `* l
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  $ ?* Z! U6 ^: F) z
tvb now,tvbnow,bttvb- k% t5 k( M0 ]  ^* G
) X/ q( c( ^/ v8 E

2.不吃早餐
0 i6 a4 A' Y3 P" |1 V; W9 m
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。9 x) e7 d5 N  `6 C6 K' M# p
  公仔箱論壇6 @9 c0 ~7 ~* e, Q3 c1 s6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^7 t: V& ^1 a2 B) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X) m- M3 Y7 j5 U1 j+ E5 s
公仔箱論壇( E9 g; ~' x: k2 K& U
3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，. `3 `5 j  I, ^; l# Z+ u
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


2 d$ T6 r6 i' M8 e6 D) p! ^

4.飯後即睡 - v) W5 U9 M1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" M* \& j3 F, o: }3 b
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇4 H6 t4 m% e. b0 P
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，6 r- N2 V: s  D  q0 e4 z/ c
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77. ]% y7 O. N- q- U& x
  公仔箱論壇- s; \# ~; s; U' Z) z
公仔箱論壇' ?% R: o; g' B9 q* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N" b; b3 `7 l6 @4 c
5 m' q' b9 U8 H' A, ]
5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，$ S) C2 s0 X, D, G, }
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5 o4 N. d2 d. S7 u( A
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb2 n' {0 t# s" h% k
使人未老先衰，壽命縮短。
  $ {* u0 L8 O2 i3 ]+ w4 w( n

: E. H; ?+ G& B! }9 g+ j# G

6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb1 f& H; j- H/ u5 U
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇# s- ^! x( ^/ j4 t) g
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。# n' }4 I# R( k
  公仔箱論壇0 h* M% E" W& r' m9 \6 a
tvb now,tvbnow,bttvb$ R& ~% Y4 A6 f9 Q3 z" J- G' L
8 r( m9 F1 z. V/ L" ?  k

7.吃太鹹的食物
tvb now,tvbnow,bttvb. \, K3 @, P) d! |
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.777 n5 @$ Q( M3 F' E6 t


8.留鬍子公仔箱論壇: S* M7 F) p) E& r. o0 Z+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A% o5 [6 J9 h- J" P/ Q& X
鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb7 W* t  S  ~4 O0 q% n: J% s0 R2 {
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# M6 g" r% V! s, z7 U6 N
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，. G5 _2 |. I6 |, F
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.77' f0 }) k8 v" A1 ]$ n' r1 t
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ b% r3 z1 R- U6 Q2 V  k/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. q# x0 P3 \7 s) B6 U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( {& y' r3 v$ w) |
9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
  0 ^8 n- ]# V4 ^# q8 a& x5 T9 [7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, h8 }+ i! [% p+ ?

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
6 }/ [% e. Q6 S
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.77& t$ r& B/ u4 z' i
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
  tvb now,tvbnow,bttvb5 _+ b. E( ?7 r4 c
5.39.217.775 h0 g- Z' Z. H$ ]4 f) r% j

11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇( t& N. v/ h2 E/ {
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A7 o+ t# R6 C. A' I
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb2 C: r; ^, k# C3 |' m1 o
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。. X; y) Q5 v/ l0 x$ U7 s' O
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ D8 A9 b7 r6 |

12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 P/ x1 N0 ]* e  ?; R

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇# m" Y: Z. f8 `$ K2 m% r* D
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77; k% k+ R  R0 C1 c% T4 k6 N. \$ Y5 B
  公仔箱論壇6 f2 a& f  B# P5 L. F( I7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T2 I' u& z; u0 A

13.俯睡(趴著睡)
6 G+ @# e0 q6 n: ]4 S$ J* D
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，. Q, c! x. V, V/ r) \/ p4 Y: V
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 L: |% d6 D/ p: l% Y


14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s' {+ U& Z+ B- b
公仔箱論壇  \7 M7 i3 P! S. ?5 \
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。2 Q( S) {& Q0 F1 a" e

tvb now,tvbnow,bttvb, l0 x6 Y8 U) J$ [

tvb now,tvbnow,bttvb* y% E+ h$ h) |
15.睡前不刷牙公仔箱論壇0 y3 \* |( s# q* H* m& R
% y8 w7 D& v. M6 B; ~2 }2 [
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，- K( x/ w) D* K9 \& U" \
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、# G0 D3 ~5 I3 G4 G" ]4 B
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  公仔箱論壇. U0 U* p$ a. s. l! K
tvb now,tvbnow,bttvb9 o) p+ j- f0 H5 \" h
: m" T9 ^  }+ q; X

16.睡懶覺 $ g, p3 a( |7 Q9 D$ e2 g9 P6 F9 Y. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A& E1 ^5 `$ n2 y& T
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，; I8 \. G$ T3 z
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb9 C  t" P7 v4 U1 }8 |
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! u; K- [# e5 G
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V  e0 d  I9 U3 S+ i
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。! e# v, Y. a. p- h+ O' w
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.77) ~! ~. \' [/ ^0 \$ b; Y7 x
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，. Z  t" S7 p4 O2 ]
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


5.39.217.779 F! ?7 O' L% G5 _: A4 x5 l

17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.778 N2 _/ c* e6 x

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb* X+ B, ]" y: o7 m
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，; v8 H/ [/ M, g2 `9 d2 v9 n# f
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。, j7 z# J" u! Z& N- l: U: E


18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb. V- x9 F' ]; b+ q0 a4 G  @) p4 ^
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( j2 X0 f* J" u9 P4 [6 q/ p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，6 @5 W( x2 \: S5 D4 D
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 ?) A, O$ c+ j  G1 M- R
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇- y$ ^1 ?3 X: C4 f
( `% s% C' N3 g' S( W" x7 g+ L
19.生活過度緊張 5.39.217.77: i1 ?( |) Z- \0 |

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb- p! i3 i, d# F" `% b3 p
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77; ?3 r1 B3 i. h+ U; |
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77' e& B$ D0 e6 l  X6 l( v
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表