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. }% k4 [1 U/ W2 n4 P; W4 l9 U公仔箱論壇材 料
% |9 [; S7 y8 t% ]: q( X5.39.217.77牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb: c# J, ^3 ~8 q v
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, c$ k; Y3 z$ a$ p2 v) W5.39.217.77 1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。
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* G1 d E1 [4 Y5.39.217.772. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。 9 j6 w3 C* l( @- z- P
7 A6 i. X: `& }" A3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb( O: B2 q5 } {8 l1 q/ @
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4. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。
5 N1 Q# d" s+ A+ E; F& r9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% M b1 ]7 H; L" z# h+ x T0 I
5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; y, m; p2 g+ x3 n* K, [; r
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6. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。% B/ w1 q& R' L- }2 M6 F/ m
* `) j' c2 k" Y# @1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( x$ ?& U, I( j! U- ^" X4 s
包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。
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發表於 2008-11-30 07:33 AM
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