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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,( h0 ]( f: X: w/ X* X
完全排毒!
8 f5 q3 c5 z5 z+ htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ `6 \/ r. f+ \3 d! i4 c
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!# w' b- e, A& W& D' l* J1 t
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!tvb now,tvbnow,bttvb4 g- O$ m& T1 E" a5 D2 N4 s: P+ U
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
. f) n, a2 N; G5 j# l: q因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果公仔箱論壇- T2 n! N5 b6 t4 s& m7 `
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促進新陳代謝公仔箱論壇7 f" T' S. A% N; |& q( e* V+ o$ X
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!7 c1 W0 T' w$ e( N9 C$ U
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
# y5 F+ Q6 a+ b S ?/ W6 @4 V公仔箱論壇促進新陳代謝!公仔箱論壇9 m/ Z$ d" E& T3 V5 H- D- l
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) y& a" U+ q* |) L1 Z; \公仔箱論壇調整味覺# m/ H* r8 Y$ x: f8 x, n/ j" Y. }4 Y
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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. y1 y- Z( y* r H- s; i: {tvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 \. ?; P, |5 B# i
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
4 \$ F/ ~) O% M. d" e C. d公仔箱論壇此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!公仔箱論壇$ G' B+ P( Z& N4 A2 S! l8 N
& q) R# \" z' G5 m/ j2 D ftvb now,tvbnow,bttvb4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _+ H, D' v! f' v$ y
賦予滿腹飽足感
+ T k3 J6 a y; [5.39.217.77和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
" d8 H9 f0 N: r% v; G; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝,* E* Z& j+ Q; F2 |, M: K
更能夠增加飽足感哦,,
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( J$ n! j7 n! @5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; H8 q& j3 @9 M8 s+ T* p0 C
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!! }% ]$ g1 }( Q+ H) T: ]. T% ?- C
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!5.39.217.77' \4 n3 j) {4 \7 t
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+ M2 w; Y$ D+ A7 f$ o+ Z n沉澱心情
: | m3 ~ E4 u J+ h+ x% \9 Xtvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!5.39.217.779 x2 E+ V6 `. y3 h% I
; G# @0 l5 `- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水,
- b# _( L' ]$ _+ n能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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5 i3 q) l6 ]! b$ D8 X8 n' n+ B公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
+ K) q; S; t, F1 f# l' T& p% {tvb now,tvbnow,bttvb頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!& {" ~3 t6 U7 N" l- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& i! }2 U8 k. Q! B5 \( P6 t
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
6 n( `/ k, c; x$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑5.39.217.77# l+ w# q/ A2 y5 t$ T5 B
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!5.39.217.778 W% L) ~: y5 ?4 k; d% ?! b6 b8 x
* S" c, Y+ L- ^* h4 \- y. @5 m在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝% v @# T' |, Q; u6 p( v
"一馬克杯"的熱水
0 d0 F9 n3 c+ H0 q公仔箱論壇水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
" ~1 v/ T# ]- O* h7 c, B/ r2 Y+ G1 e讓一天有個神清氣爽的開始!
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% e7 H+ v7 h& Z% _3 |2 K9 R4 Q一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
7 z& c) u' I3 H. P9 f* i6 h; X5.39.217.77(一般成人)
% L/ W* ]( P7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: P' Q4 _; M3 W; g) ^! P! G
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,: J8 c: N; [$ K( `. Y ^, x# L
" J* i5 B7 P. v# b- Q1 V! _3 g反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
$ k+ ^; l8 f; h% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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4 ?' B' C% S1 B+ R9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次一點點慢慢喝
3 I% ^! w: h! S2 L6 i: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
3 Z, i, H7 o* {5.39.217.77最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!tvb now,tvbnow,bttvb/ q. b/ W2 b' k$ \
1~2個小時喝一杯左右的量!5.39.217.776 B1 j. [# `; ?
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!5.39.217.77& i' h& Y& ]! M+ k
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! l7 j# Q$ L- ?1 T& O) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若平均每1-2小時會上一次廁所,! f _* I# c( h& l/ {
這是正常的現象,5.39.217.775 C& b; ]6 b ^! o/ c
千萬不要憋尿," M: v" U4 a/ j' k- W9 u
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
7 P' V& q/ |9 m9 g' [' a公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題
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: l: G0 `6 a; A! t2 d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 N/ b+ a. n: \2 g, w* j* w- }
4.公仔箱論壇. |9 J9 e* Q z6 S* T9 ?
入浴後水分補給
2 X2 V6 w" J# g6 x- Ltvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇! j/ [; Y; @( @8 R! f& r) @1 E, h
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!( `0 u5 J1 Z4 [2 m% p
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經過日本許多明星的實踐證明:
2 k' \2 Z! ]8 S8 ~) F0 p公仔箱論壇熱水排毒法能夠
4 t4 t; F/ b. ?2 A" i! e"提5.39.217.77" ]* |$ }2 G. F- R* g) p1 H
升"基礎代謝,
! t8 d8 E+ Z/ T5 s3 F1 o讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果) ]/ N7 c8 i1 J# c
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