[健康資訊] 常見蔬果的功效

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一﹑水果類
3 z8 `4 l2 I# B) p9 f+ U1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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& r. T% V) e, S7 w) b3 X1 M2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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) M$ M, \  u4 b5.39.217.773.棗子：補氣養血﹑益胃生津
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' e4 s4 R0 l7 a/ c+ t% M0 c5.39.217.774.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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* N$ a. ~- o$ A" t) s5.39.217.775.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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4 k" _3 O! I" \, J' b% e7 p6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
& r  R! J3 R7 |, ~" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s5 p4 F; L. R# m2 ^% D7.梨：化痰止咳、清涼解毒 5.39.217.775 n) X+ r7 ^- h' K
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' F# T$ ?2 N" s" y
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10.人心果：解熱、消暑
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9 ^% E3 }- m, F; R6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 . _* j# s9 a( Y9 z9 L4 h3 n

8 ?0 u$ z8 y% j. \tvb now,tvbnow,bttvb12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [! F2 U( x! {5 T
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 公仔箱論壇7 a! B, `0 l+ q3 E) N4 W6 N8 S0 }

' |. V% j7 h: C4 b" Ztvb now,tvbnow,bttvb14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 tvb now,tvbnow,bttvb& B8 l! I5 |" O/ p
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 & W4 o9 c: _7 U' k# [; T
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 公仔箱論壇2 C( q4 i' [* ]" ]8 Y+ W
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 6 w: X8 m! E9 R: f: d9 L; @* x9 ^

" n/ e# Y* c) s  V19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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+ _2 Z9 {) I/ b* V6 w5.39.217.7720.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 ; `+ @' i! a" ?. a! Y4 k
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! _& p8 q# ~: h

1 ^& x, d% Z' W7 ]" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
1 _# O6 Z0 W  A' K6 l1 D' U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 P+ v6 b1 m9 _. V, ^2 \
23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 tvb now,tvbnow,bttvb- s' U& f& u0 D3 ?- v: R
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 tvb now,tvbnow,bttvb  [* a, m$ ~, e0 e  L  H- F

+ s% B: T  }. o7 W( R2 `25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb% Y/ j$ k' M3 R) j3 u
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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& `8 V' c; o' b3 [) ~3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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7 d$ M& b. H& d) r3 K. H! T4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.李：解酒腥﹑開脾增胖 + c8 a+ [$ ]2 E* x) H: j9 @, n( W" o

* d0 u7 Z$ H5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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6 |; b) G$ I# Q2 U% k8 c9 D  e& b30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?2 S. l, G6 p
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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$ u/ u7 Y* o8 V公仔箱論壇32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 & b! _$ k* ?- M. P9 z) n% U" S* `
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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4 F$ W8 R* V( }5 F5 g34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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4 W, k7 h( v5 u  v5.39.217.7735.西瓜：利尿﹑治糖尿病 ! I' F) D4 R% Q6 G
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 tvb now,tvbnow,bttvb; ?# W: Z) Z9 s1 j' r
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37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 公仔箱論壇' Y+ T: g1 R9 Q$ Z4 \# b; W# z: i1 `
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 ) \4 ?7 l7 I0 s4 j( I0 A! F% S' x  k
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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: y4 b( i1 j# M- a' h  V4 h2 Q公仔箱論壇41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 ; U/ K- L( m% B+ M2 }

7 t, C, g8 P8 U' A  v3 j+ V) Q5 m公仔箱論壇二﹑花菜類
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H  T( B, j* o7 b/ I. K

4 O! f, p0 c( w2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 7 L; d6 C+ u3 Z1 I
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
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1 T% m' u& _7 A  E' t2 p4 X三﹑葉菜類 % R/ t6 D; n4 [1 O; p9 a3 q  _
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌
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' p7 m& w; ]! H7 M0 d  g2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" X5 @2 ?3 ], i3 H6 u

& j5 }0 K+ k# k1 S$ y6 Q- c6 z3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 公仔箱論壇+ g8 _0 ~- q. p: ~) y
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- u8 M2 s5 e# c0 v

+ o% k) g3 ^" ^/ Y9 W$ w, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 0 c' l8 d# C$ ]0 I2 x9 N% D

/ l) w( _% U! }3 T( [5.39.217.776.菠菜：補血﹑解酒毒
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7 a* p/ A% Y) l/ J% X; ]& w' k7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb. S- N# u; y! F' I  v8 ?- H
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" `! _/ V, d

. e) C) u4 ~4 S+ y' V) U( a  C$ ctvb now,tvbnow,bttvb9.筒蒿：健胃整腸﹑
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$ J( I9 L& n- A$ A5 n5 j; s10.白菜：清熱利濕﹑清腸 公仔箱論壇6 ~1 f6 n8 s3 j' T

1 `7 _: a7 B3 R) r11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb7 z9 {3 ^( W) v+ ~/ r3 C# t/ X

0 O; @3 Q& o! j, B13.芥菜：安中﹑明耳目 tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 O7 p% N3 \' @' K# X

, A* a: F6 P0 @5 d0 a$ O; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [1 F. U/ P2 m. c6 H* `
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
( d; H8 r* z0 M* c, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑根莖菜類
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/ M  H5 ~+ u2 c5 S7 L" S# b! l1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 tvb now,tvbnow,bttvb) I" ]6 b! V. a2 G+ n( N1 J' i

& g2 H0 o( M8 I. }0 ~3.馬鈴薯：益脾胃 公仔箱論壇* _' |8 y5 _. {. @2 G0 @' ~# Y
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 0 u) H9 t$ g9 X$ i2 l

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( ?: W, p4 O* G# w5 I公仔箱論壇6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 / M$ C* h! _0 T1 _0 q/ w+ f
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 * z5 J6 k- {$ O" k; ^

2 w: X, |  L  k' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 : D5 k; i' J( {, R! C: z7 `- Y1 I
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

JayNZ

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