[健康資訊] 常見蔬果的功效

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一﹑水果類
8 g5 [+ |1 }' E1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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* x) W# a3 ]+ e8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 公仔箱論壇9 r$ C! E0 W5 t$ H$ p$ a: {
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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; E/ l( e; l' U% v2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
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# ~1 H& R" a3 s- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb5 k* g5 ?4 m2 q: d' o

1 M! H, q8 Q* F% p" ~+ t8 Y* P: N' [5 O" p10.人心果：解熱、消暑 6 F( x8 H, |8 Y7 v
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 tvb now,tvbnow,bttvb+ _, ]3 p8 z' |1 K- e9 L

  |& V2 G1 h5 r. E& l5 h- f1 Btvb now,tvbnow,bttvb12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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0 n8 T# ]4 B5 I) i13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 5.39.217.77/ G0 k( k0 U) q  o; W1 S1 ]

$ R* y* g% I/ F. J9 ?14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 公仔箱論壇% Z3 |7 o5 c% c/ Y3 [6 Q# {
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 - g0 V# f' A! w2 w3 k& [$ S) l
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 9 [$ Q+ g8 h3 d

) D2 U" K+ @+ U* v& [18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 5.39.217.779 z0 G+ c3 T) n7 R5 T. J
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
; k+ c6 W/ C% b% B, Y! e& Z) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |+ s; M- f5 P  T" ~20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 ! V' h+ ?& Y; a3 `5 K/ p6 H' p) p
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 tvb now,tvbnow,bttvb: t/ q$ }& h- h+ N& n! \: B3 Q
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 9 H2 x4 m; c/ ]- P

. V0 R$ `! h1 S& h公仔箱論壇24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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$ t# }+ s1 C' g1 K( l. k5.39.217.7726.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 5.39.217.77! v2 L) F- @" C5 O: c9 D+ D
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 1 k2 f) I7 Y+ F0 \& a4 M, I
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k7 H; T! `9 L# m3 r

, B; O+ I! A5 ?. n7 ?, w. }" htvb now,tvbnow,bttvb29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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  }- p- R0 E5 |. N5 |) [30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' ]: Q% j  P2 p% N
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C6 \! R* B0 L, J( @" U- w( \

0 o. g9 U0 G$ i2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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/ M, U/ D3 c$ E5 O, Y1 w34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 5 h( c. r/ Q5 z+ }5 e6 `+ r
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 公仔箱論壇! Y; R# e/ E# B# W& X1 S
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 公仔箱論壇2 t5 t/ o6 R1 T" I9 G

$ l% c7 a, A4 V$ Z& ftvb now,tvbnow,bttvb37.酪梨：滋養﹑降血壓
" a( @. P% N- c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h5 \, X; E+ m* P
38.椰子：解暑利尿﹑除濕 8 R  I# G6 t, J% V0 c
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 tvb now,tvbnow,bttvb! u/ r: P' i' A; _" i; n

/ Z/ v3 S' U2 {# M; ]; ]! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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1 m# G5 r3 ~. x5.39.217.7741.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 5.39.217.77  [- H6 A, U6 z9 T8 a
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二﹑花菜類   L( ]+ l- q3 H+ Z# I: n, G2 |

  Q3 X* l* ]0 r8 G! G6 h8 c0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂
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- H& N) v2 a: y: I5.39.217.772.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 5.39.217.772 F# e; `. ?! S6 m* L" E

# i# d% p2 C# K4 o8 x0 G3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒
* H  x. C  M1 ^& S& J# z+ D$ }; l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. r$ P  b* G, w) N* C$ z5 K( T
三﹑葉菜類 ( W% S, m8 F. X8 W
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 $ ^! I# s: ^: b% I  [* h

) d( `+ |5 ]8 T* r! B5.39.217.772.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
$ H9 G! M& q5 n* ^! r6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T2 `, U0 H* a5 g, T( d5 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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2 W# i6 Y$ B7 P1 X+ C. ~4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫 公仔箱論壇4 D7 v8 r7 @. b9 k

$ Z5 P3 S  k4 w$ M5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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1 t; s9 p7 W# m6.菠菜：補血﹑解酒毒 公仔箱論壇% y& i$ ^0 t( l3 E, k& N. K. R  [

1 [; b0 G  x0 v; ?: a! R7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 1 u( x5 t( g" l" ~3 o+ U

. k" H" [, \6 [6 E" K  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ tvb now,tvbnow,bttvb7 x, A8 K. U8 p0 Y7 L2 D

! V8 }' s( N0 c5 F" }7 t* [公仔箱論壇10.白菜：清熱利濕﹑清腸 , d/ a3 R, |. j4 o6 D
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火
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4 M$ R, D* Z! _8 S+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^5 i7 G( ]! t2 _

( R) m( t/ G0 q3 Q9 e公仔箱論壇13.芥菜：安中﹑明耳目 $ g9 Q8 ~4 V: _8 [
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" U4 D7 C/ b7 g: l& Z( h
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
  n0 Y2 a, U7 o% {4 P# G四﹑根莖菜類 5.39.217.773 f3 T7 Y, p& K
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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- D* b5 y& [5 J' ?3 Z2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ H+ a' F$ t$ W9 z' r
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3.馬鈴薯：益脾胃
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 公仔箱論壇, {: y2 f# ^9 q: ^' d% }" T# Z' x
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 ( d3 K. [4 t2 s6 c
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 公仔箱論壇) i1 T$ ]$ I/ B( {) X2 q' W! V

, l! T  a/ N7 f/ Q: @  j7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: G3 Q  e' u9 W8 @- y$ J, C
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 5.39.217.773 T3 t3 v8 F0 b' F, O

& Y: |& U. g9 L( x4 d9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k  k$ w, P3 S- ~

2 B3 K8 M3 e; Z# P) ~10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

JayNZ

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