[健康資訊] 水分失衡讓你囤一身毒！3張圖判斷你該治陰虛還是除濕熱

何謂津液？! ~5 L# s1 t, Q7 ?  k/ L/ J! G  R3 ~

津液與氣和血都是構成身體的要素，也是維持生命所需的必要水分。雖然津液就像水一樣，但並非單純的「水」，而是具有讓臟器與關節等處順暢運作，以及將不必要成分排出去的作用。: J- A5 u: T9 R" [$ N1 ~1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ x, j" K/ Y' I0 o6 P, m# G0 }
主要關鍵字：#津液 #津 #液 #腎陰 #腎陽 #宣散 #肅降 #滋潤作用 #濡養作用公仔箱論壇' O$ B: m' U+ @1 ~- K" G

從腎陰與食物中的水分生成而來+ q+ O# [" X8 l/ X5 r2 a
公仔箱論壇% R- w* i3 p, @; @; s
存在體內的水分當中，除了血以外的東西，都稱為「津液」。津液又可分為津與液，津是指循環在身體表層的清澈水分，液是指循環在身體深層的黏稠水分。8 E# V: P+ v* \" `, }

津液是由後天素材與先天素材結合一起後生成而來。先天素材是貯藏在腎裡的水分，也就是腎陰，而腎陰在同樣被貯藏在腎裡的熱源，也就是腎陽溫熱下，水分會氣化，並被送到脾。另一方面的後天素材，是從食物（水穀）中取得。食物會在胃裡被萃取出精來，在小腸裡被萃取出液來，在大腸裡被萃取出津來，之後分別送到脾，使得腎陰和精、液、津在腎裡結合一起，因而生成津液來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D: A: S/ O# Q
5.39.217.776 D9 y; X9 i! q$ V! v8 ?
在脾裡生成的津液，會被送到肺，再透過宣散和肅降二條通道，在全身裡循環。宣散是朝向身體上半部和表層散布而去的循環通道，肅降是朝向身體下半部和深層滲透進去的循環通道。- Z9 }8 V% t, E( K
1 K1 |, O* B/ Q  y' F
透過宣散循環的主要是津，能帶給身體表層滋潤，之後再以汗及吐氣時所含的水蒸氣等形態，被釋出體外。另一方面，透過肅降循環的主要是液，會在血管內循環，並以軟骨素（chondroitin）等形態，滋潤皮膚裡的真皮及關節部分，發揮組織的構造體功能。透過肅降循環的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起成為尿排泄而出。tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ y" `- A1 g1 s6 `- l, z! C* t3 D
tvb now,tvbnow,bttvb, j2 P  r" K8 D5 T

具有重要滋潤作用與濡養作用的津液" Y5 j1 P/ J4 [5 E/ w3 O1 x
公仔箱論壇* z" k# k# |6 h  Y0 g
津液的作用，主要是透過水分媒介，支援氣與血發揮功能。其中支援氣發揮功能的作用，稱為「滋潤作用」，支援血發揮功能的作用，稱為「濡養作用」。
( v: x" O7 g/ P+ ~( r0 E
滋潤作用是指循環在皮膚與黏膜等身體表層，帶給身體表層滋潤，並以汗等形態，將多餘的熱及老舊廢物排出體外的作用。主要是津液中的津的作用，此時津會與氣一起透過宣散循環在身體表層，進而達到這個作用。

濡養作用是指循環在體內深層與組織體等處，將養分送到各臟器裡，並成為關節內的潤滑液，以維持關節順暢活動的作用。主要是津液中的液的作用，並發揮一部分血的功能，循環在肅降的通道裡。3 H, |; K/ E$ e8 z  N

從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液tvb now,tvbnow,bttvb: ]) s6 d# \* y* \3 m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 q. P$ [4 ~2 r9 I

成為津液來源的後天素材，是從食物（水榖）中得來的水分。
食物在消化吸收的過程中，會在胃裡被萃取出精，在小腸裡被萃取出液，在大腸裡被萃取出津，之後分別送往脾。
腎裡貯藏有先天素材的腎陰，而腎陰是水分的來源，在腎陽的溫熱下會氣化，並被送往脾。
先天素材的腎陰與後天素材的精、液、津，會在脾裡結合一起成為津液，之後再被送到肺。
肺裡的津液會兵分二路，透過宣散和肅降循環全身。
透過肅降循環身體深層的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起變成尿後排出體外。

查看相片# |* m$ C. B7 b/ @' T% k- `1 e

tvb now,tvbnow,bttvb4 x) Q) C, s! H' i' l& v3 h9 ]/ @
從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
更多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ e0 q1 R% s# I

津液能將老舊廢物排出體外，並讓關節順暢活動！當津液囤積太多，反而變成濕或痰飲帶來危害！下一頁教你看懂身體的警訊5.39.217.77+ n. r: v* w9 v; g8 x1 m

津液具有滋潤作用與濡養作用
津液當中的津能透過宣散發揮滋潤作用，液能透過肅降發揮濡養作用。
5.39.217.77$ I8 f0 c5 d3 `0 l8 u: E& x
津液不但具有能滋潤皮膚與口腔、鼻腔等黏膜的滋潤作用，能變成眼淚與鼻水，將異物排出體外，甚至變成汗，將多餘的熱與老舊廢物排出體外，還具有濡養作用，能讓各臟器順暢運作，並讓關節順暢活動。
5.39.217.77, z/ z# v) f& {+ J1 [/ t! f) g7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V# a$ {$ ~) h w$ H, @* G

成為眼淚與鼻水、唾液，將異物排出體外。
減緩身體的發燙情形。
讓關節活動更順暢。
變成尿將老舊廢物排出體外。
變成汗將多餘的熱及老舊廢物排出體外。
將養分送到細胞。

& ]) [+ g( \- l8 W2 A

查看相片

津液具有滋潤作用與濡養作用
更多
津液失調公仔箱論壇0 h, U7 R4 V- ?5 V) ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 e$ Y- K6 Z7 m
當津液在體內失衡，或囤積在身體局部裡而沉澱時，就會變成濕或痰飲，帶給身體危害，也會與其他多餘的東西結合在一起，進而引發病症。
, y! s0 e4 [$ s" R8 c
主要關鍵字： #津液 #陰虛 #濕 #痰飲 #濕熱 #補陰 #利濕 #清熱
公仔箱論壇% a3 s: q" D: j5 o
津液不足會招致陰虛；過剩會招致濕與濕熱
- B8 z9 M6 T) J3 }. f
津液循環一旦出現異常，就會引發各種失調的情形。以氣和血的循環異常來說，原因通常來自量不足，或流動情形紊亂，但津液卻會因量的不足或過剩，直接導致流動紊亂的結果，因此只要津液循環異常，所引發的病態不是因為量不足就是因為過剩。( A) Q, O/ H9 r& _2 i' ~
公仔箱論壇" D0 u" @) X7 q) l3 h
量不足時，會出現陰虛病態；量過剩時，會出現濕、痰飲、濕熱等病態。tvb now,tvbnow,bttvb; C3 {% v& N2 s4 k: X; F' Y+ c
5.39.217.77+ p$ |- _+ U$ b( b A0 H/ x
津液的不足或過剩，常常只發生在局部
- ]) O- s& K3 ?4 v
陰虛是津液不足所引發的病態，而只要發高燒或長期發燒、過度發汗，造成津液大量消耗，或負責生成津液的腎與脾功能低下，津液就會不足，主要症狀有皮膚等處的乾燥、發紅、發燙、乾咳、便秘等。
5.39.217.77 p, i, v0 y/ w) l; |) o* o
治療陰虛時，會採用補足津液的補陰，但津液的不足，常常只發生在局部，所以仍需考量是哪個部位的津液不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' c# E; _- K' Z$ ~' F& N$ d

濕是津液局部過剩而停滯不前的病態表現，主要起因於能溫熱腎陰（水分的來源），好讓水分氣化成為熱源的腎陽，力量低下，導致津液循環出現偏差的緣故。主要症狀有身體的倦怠感、頭重、胃內停水（水囤積在胃裡的感覺）、口中黏稠、浮腫、腹瀉、頻尿等，而只要濕的情形惡化，就會變成痰飲，不但會有先前濕的症狀，更會引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。治療時，以排出多餘水分的利濕為主。tvb now,tvbnow,bttvb; o; K$ v2 L* ]) o

濕熱是濕的狀態長期化後開始帶熱，或與其他不正常的熱結合一起後所引發的病態。照說濕屬陰、熱屬陽，原本應該是互相抵銷的關係，但此時因兩者結合一起而共存，導致若進行利濕治療，就會讓熱過強，而若想消除熱，又會讓濕變強的複雜狀態。濕熱的主要症狀有分泌黃色黏稠狀痰或滲出液（因發炎而滲出的液體）、口中黏稠、口乾卻不想喝水、伴隨發燒感的倦怠感等。公仔箱論壇0 ^5 h, s3 E/ K2 ?

5.39.217.773 \% A6 ^. c: F* W) J9 n
治療時雖然以並用利濕和冷卻熱的清熱為主，但也得依濕和熱的程度，調整利濕與清熱的治療比例。

從下一頁的三張圖解症狀，看懂你的毛病是因為陰虛、濕、還是濕熱吧* m3 `3 @. s* O$ Y6 R$ x9 @

; J2 W1 T- X8 v( A2 T5 d2 K
津液失調時會陰虛、濕、濕熱
公仔箱論壇# _1 L1 S2 O1 c- P( c5 z1 t, c
陰虛：
津液量不足所引發的病態。由於津液性質屬陰，所以津液若不足，就等於陰不足，容易讓身體囤積多餘的熱，因此變得乾燥，除左圖的症狀外，有時還會伴隨出現發燒感與盜汗等症狀。5.39.217.775 k2 X: K% }! U) B

# j3 U- E% d0 x

眼睛、鼻子和嘴唇會乾燥
頭髮乾燥粗糙
經常失眠
聲音沙啞
乾咳
經常便祕
瘦削

查看相片
tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ c g8 k# _( W

津液失調時會陰虛，常有乾燥、失眠、乾咳、便秘等症狀
更多5.39.217.777 _6 D7 C* [* J1 a

公仔箱論壇" A6 ]; [4 f- m% ]
濕：% P: Q0 F0 l, t
津液局部過剩而停滯不前所引發的病態，除上圖的症狀外，也容易出現胃裡囤積水的感覺，以及在下雨天或濕度高的日子裡，身體狀況變差的情形。濕的情形若繼續惡化，就會變成痰飲，還會進一步引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, i; ~ Z$ y+ z1 z, s w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% ], f; M# Z) }% p
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! Y& K5 w5 S) j" L

頭重
汗與鼻水過多
胸悶
噁心
身體沉重疲倦
四肢疲倦
容易腹瀉

查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 e1 [; |/ N2 x% W

5.39.217.77( y7 G. E8 H. G
津液失調引發濕的病態，常有汗水鼻水過多、胸悶噁心、頭重疲倦、腹瀉等症狀。4 T3 E, F6 W7 w7 k. i- f8 C8 {! N
更多公仔箱論壇8 `- A% A# D; W2 x: {1 c$ c
5 J7 e0 ]8 D# c1 D
濕熱：
濕在體內與多餘的熱結合一起後，所引發的病態就是濕熱。由於濕擁有陰的性質、熱擁有陽的性質，所以濕熱是陰與陽交纏在一起的複雜狀態，會引發棘手的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _; s+ w; a( q
* ?: ~# L# O5 {4 g! A

怕熱又很會流汗
頭髮稀疏
粉刺很明顯
胸悶與噁心
臃腫型的肥胖
容易出現皮膚化膿發炎情形

查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- q1 m4 z n

. G" F. X v' t% k5 z9 S& Y
津液失調引發濕熱的病態，常有怕熱易流汗、頭髮稀疏、臃腫等症狀。
更多
5.39.217.77; x9 E/ H* |/ x: L

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表