睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責2 T8 l/ c: a* W8 W! ]0 f8 p5 f

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。公仔箱論壇4 E+ W" }$ J/ B/ G, v8 X: P
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。5.39.217.77+ E9 D! t% e* j2 T5 z

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1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ v4 X8 v. P; H  A4 T

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2.戴「牙」睡覺。公仔箱論壇% T" X, Z. W1 ]. ^6 d6 ~

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇7 B& ]9 ^) y2 a3 q; ]3 v7 }
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。5.39.217.776 Y; T# r1 _' r, `; M: u0 D
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，- c* Y' u# K, P5 P( U% P/ b
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，9 V3 a; Q& n  u% P& J- r
雖然釋放量極微，但不可不防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. [! k0 L  n, y7 r; i" F- q

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5.帶「妝」睡覺。5.39.217.775 Q* u  J  i9 M7 L+ }. r* f7 C

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。tvb now,tvbnow,bttvb9 w' b1 C( }: a& }4 O# X' ^" B
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb% i2 X& H. A" `
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.77% ~4 p- M5 a! s, G
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb4 F; S0 V* P) L& l: }7 f
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6.帶「別人的老婆」睡覺。: [" r# P0 H4 u$ k

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可能睡醒時已被別人打死.

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