睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責$ k. J1 x, Q0 B- H" _

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb4 j; D1 m% j' t4 T) D3 |* a" |8 t2 x
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ E" u( {! E, X2 g
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，5.39.217.77. q2 V+ p% N8 ~* h) B: M+ \  c* U
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。$ W; n  I+ q" L

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2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，; x2 O' n5 C' J  G, Y
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。5.39.217.77) I; j4 d% D0 P/ T  D: ?0 f
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。公仔箱論壇4 E& ^+ @4 o9 m+ D/ o
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3.戴「罩」睡覺。公仔箱論壇. u- M+ J; ^+ x0 Z# N
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，2 h9 m  H* T) c; O* `
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。: k2 \+ ?. H3 _) U% z& S0 k( c  ]2 @# @$ c3 ?
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。- s$ b% {( B1 |7 c$ b% h, R: D
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4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t  r% m  N8 z; \4 D2 G# d
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb' B1 y2 L/ t+ ^4 _4 v( Q
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* M3 K# n) S+ l' X' m; H

5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb- D! L* x" W, ]( F7 x1 ~/ O  L
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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