很難入睡 淺眠公仔箱論壇+ s) l2 ?. A$ K, R
是屬於失眠的自覺症狀之一
1 Z" O3 {- C+ T6 A, o( I9 Ltvb now,tvbnow,bttvb通常不用太過擔心
; ^: u! l! J; m" U% X& T只是有時失眠會相對地構成壓力( o- Z) f- c. @1 @) l% F' |4 N
, s& J- C4 S% _! T, b( s: l人們若失眠
2 L+ R8 ]/ ~) ^) }" _1 T% T* F腦細胞就無法休息
" A8 x3 P' a3 W, v9 n4 E5 X) n如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb4 t% O5 G7 h% Y+ e' r5 {9 ?4 y
甚至還可能波及生命
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* P; n+ r/ Z" @! N" U4 J公仔箱論壇以人體的生理機能而言
* \6 u/ s/ @( ztvb now,tvbnow,bttvb睡眠是不可或缺的
. V0 c; x2 w. c% N9 n5 v- G' W所以失眠的症狀一定要盡快改善公仔箱論壇4 b! j3 i# t5 n* U& E
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
8 s+ j: U9 {) j" t. M6 c# }失眠症狀反而會更加嚴重
8 n8 x& G4 G t2 s為此
( F; f! p8 t& B& l `* d5 A3 V. E5.39.217.77請儘量放鬆心情5.39.217.77/ f% l) l7 F5 O6 l* l9 j
不要太過度神經質9 k4 f! m( m! a/ u
( p# H9 m# ?% l/ @失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: q8 |- O4 B( Q
經過經穴療法可以抑制神經亢奮5.39.217.77. z7 V& U/ U" j: i# g5 K# V: v+ ~
誘發入眠tvb now,tvbnow,bttvb W0 U g. d& T5 n% }! E1 N
' m* e4 w% x/ M6 e9 }! s4 S5.39.217.77這些經穴具有療效
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膻中
' W- W. \# h, ~/ r公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
$ m3 I5 T( ~5 H# Rtvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓公仔箱論壇* Y! A6 I; e1 o
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湧泉 tvb now,tvbnow,bttvb& C: b# N5 c- B8 }) v4 O6 [6 n
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 2 K# k# a' {/ V) A
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓公仔箱論壇1 |4 c) }, E+ ^7 I
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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