很難入睡 淺眠
3 K/ s0 k8 r; G" x- x) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一公仔箱論壇$ @9 g. Z! g! z/ t" [
通常不用太過擔心
6 L0 i8 B" Y6 j% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是有時失眠會相對地構成壓力 }+ ~7 C$ f: k0 b
* R) |# m/ S5 Y2 E5 K( o. [& ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們若失眠
9 \4 e4 e; j' Q; k% W6 P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息公仔箱論壇" g* }( j5 E" g( c# |4 L8 {
如果是長時間失眠5.39.217.77 ?+ h" x( `. T7 J7 w" w# F1 y
甚至還可能波及生命公仔箱論壇8 [( A+ F i8 D5 e) V
! S- r# r1 `; M公仔箱論壇以人體的生理機能而言
" R m4 b1 N: ?4 ?+ c- Btvb now,tvbnow,bttvb睡眠是不可或缺的
% c+ s" L2 \6 Y4 m: u# n8 itvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時+ `5 y. c, P: S
失眠症狀反而會更加嚴重
- H! w- q& |' T, x1 M4 v- _公仔箱論壇為此
. Q6 S5 L0 |' x" \: S7 a' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請儘量放鬆心情
) g, W q* o% J1 r" y2 Y不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb! F7 j' w! ?( J$ E7 i/ ^, A
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失眠是因為神經太亢奮tvb now,tvbnow,bttvb, M4 }9 D) i5 e+ ^- `$ P$ O
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
. X7 S* u4 b1 \/ a( L+ o誘發入眠tvb now,tvbnow,bttvb) E1 n: L- @( `
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這些經穴具有療效
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膻中
, P4 l' o Y: D: a' ^1 T雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
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( \ s% O+ V& v" L7 o2 |5.39.217.77湧泉 5.39.217.772 d: d5 U( R- W
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h$ z8 R' R# Y% Q( w0 \
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; J8 t* m" ^4 |% n. {* x( o3 @另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
& ]/ Q1 H4 F1 K# M5 {! x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓. P. T3 f9 ]0 I
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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