很難入睡 淺眠
" q" F$ l+ a3 E' ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一tvb now,tvbnow,bttvb0 u, m* a" D2 w1 p7 h* c
通常不用太過擔心
1 ]7 e" k) u" }0 V9 {tvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力
/ ^$ m' Q1 m8 X' J8 t; Dtvb now,tvbnow,bttvb
Y+ s( i$ J6 i9 l2 C0 b( R人們若失眠公仔箱論壇: n( w3 N- M# \3 g/ `
腦細胞就無法休息
7 l. ]2 }. w* c0 m ]如果是長時間失眠
" E! `. l0 \% u6 d; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至還可能波及生命
$ j1 [. |$ I$ O4 N# D8 d5.39.217.77
8 B+ b: G+ [! Q- m; k7 _& O; {以人體的生理機能而言
9 j- h R8 z4 d+ ~+ U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是不可或缺的
% R( b7 N0 y2 G; g3 n公仔箱論壇所以失眠的症狀一定要盡快改善% L$ e6 W/ j6 L9 @" W9 }: } i4 T0 x
$ ]& H4 }; A. d# ^
有時如果太過在意難入睡 淺眠時公仔箱論壇4 B& ` `' R9 w- s- S
失眠症狀反而會更加嚴重tvb now,tvbnow,bttvb. v! B6 K- H. H3 u. Y
為此+ f a: C9 k! \$ Y' H& W! L
請儘量放鬆心情! V3 i/ _" w+ w- |
不要太過度神經質
1 G2 ?% X8 G& X' Q; D: i/ s公仔箱論壇
2 ^# I/ d- A4 y& W+ a失眠是因為神經太亢奮
, d( O) k( K! D: P2 c/ B# r5.39.217.77經過經穴療法可以抑制神經亢奮公仔箱論壇1 V3 H5 v3 w0 U$ a. u
誘發入眠公仔箱論壇' z9 v: }" r2 A5 s* K1 ~% R
8 B6 D7 i& F0 j% X0 F9 c" _tvb now,tvbnow,bttvb這些經穴具有療效
- A7 u/ l3 \0 w! w公仔箱論壇; ^: U/ C; w9 t5 S
+ R* }. v& B; Q: ^公仔箱論壇
" b `+ R' _ @( G2 X- ^膻中 tvb now,tvbnow,bttvb5 y* L5 Q* N+ N% \2 J) c
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓& w7 l4 X8 C2 z6 I. q
. [6 }- r) J% A7 ]3 B5 `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 ?- t; F6 Q% f& h
$ \# W/ |4 v* V5.39.217.77巨闕, {; u. M' {+ g+ a% Y( R. t9 k
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
5 K% o! E. j7 B, y公仔箱論壇
/ C5 B. o. x! h& Q% B% ?5.39.217.77
8 n+ B$ ] o, }+ K" T C3 R! z公仔箱論壇5.39.217.771 m" H( Y& c4 H. w# K
湧泉
9 ~- x) \7 D5 } v' r將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉9 z% C Q1 J; b5 B9 ^6 {
tvb now,tvbnow,bttvb) e) |1 }# k2 E8 @. ` s" ]! a$ f
+ f. l* _, z, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: z. X4 F% D
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
7 M1 ^6 X% T& u8 |/ s公仔箱論壇或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 D/ H& J4 Y/ D$ ?' a# n
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
