很難入睡 淺眠
7 f2 u; \3 |3 I, N A) X# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一5.39.217.773 V# p# F/ \% n$ {3 q) O' j4 ^
通常不用太過擔心5.39.217.77+ V' W8 [. R8 f) d- p
只是有時失眠會相對地構成壓力
' b/ i5 ^1 z0 X: T5.39.217.77# K' I2 ~) W g9 ~5 l
人們若失眠4 Q1 R, `& e/ ~( ~
腦細胞就無法休息
0 r, \, R2 i. S/ b M如果是長時間失眠
% @' i0 e3 d7 q5 {6 m8 B8 N* }7 D甚至還可能波及生命公仔箱論壇, v! }5 H# L6 }2 N/ v+ q
0 E) b2 c9 T; ~3 k" c以人體的生理機能而言! Q6 {# X) m2 o9 F$ q' z! g
睡眠是不可或缺的公仔箱論壇1 N s, v2 O8 x& l7 _
所以失眠的症狀一定要盡快改善5.39.217.770 w* Q2 d6 x7 K! r$ K8 c- p
# Z6 Z6 {; u9 V4 k" K E, Q7 ^% A2 R5.39.217.77有時如果太過在意難入睡 淺眠時
( l8 Z1 s5 X& C5 N+ T0 O% s0 d2 k- T! q失眠症狀反而會更加嚴重5.39.217.772 O! x6 s4 C! q0 B0 U$ V: M
為此
/ P' Z; B$ J. i( h `請儘量放鬆心情5.39.217.774 u- g# p/ |7 g! p* ~
不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮
8 Y% e! @1 |$ ~7 ^6 ~1 J- f+ X5 M7 U5.39.217.77經過經穴療法可以抑制神經亢奮5.39.217.77& a- |8 k O* i7 z; ~/ ?
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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- q# x. p- J0 d H: W/ G雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓, [2 J- g$ G& f3 b/ J. a
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓公仔箱論壇* T* G! N+ Z) W6 E! @
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M, N* a9 i- S
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0 S% ^: r! N7 g' v3 n! C$ C( a另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
5 l8 G+ ?1 I8 e8 A+ w7 y0 ] X公仔箱論壇或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓公仔箱論壇8 m: Y w7 b- O1 @% T
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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