☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。公仔箱論壇& G' D* w* B9 f& c+ a/ J: r7 j" [
/ c& p9 U$ g& Y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。5.39.217.77/ W4 q" }! ?) Q: S% Q; P
⋯⋯
! W% _) j b) U+ u' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。5.39.217.77" q( E" h3 b" x _$ v+ S* R
公仔箱論壇( z; j5 d+ U* G$ @+ I7 @- t9 W
3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
j5 B/ I" e! n7 B- W5.39.217.775.39.217.77$ h/ B, }& u- d" M: N& ?' e6 m
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。tvb now,tvbnow,bttvb/ r' X7 }2 j& q2 g- [
- d- u+ S% t5 ]" q6 @7 htvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
6 q2 T" |( z* ]6 I8 S; x( _: N; }6 O4 [6 k0 W. Q3 R
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
- w1 d) R9 n( B3 W' c5.39.217.77
, |) Q- o0 c& G) o5.39.217.777、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。) X4 v8 v) ]2 Y7 c+ a
5 N0 } t6 U& b8 @+ }8 Q; i- h' A8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
