人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 8 j0 ~( E; l1 e: a" _! L
也是科學養生的重要內容。
/ U1 ^: F' x% L: E+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 5.39.217.771 d' B& \1 s' } t7 u6 D' c( I
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1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 W8 l3 D: J/ [! Z- h" X
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
" e% X8 w( G; A+ E$ H# s3 M5 htvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
9 o2 q# G2 Y* ~9 Q" p因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
2 s# v* S8 E* V9 g公仔箱論壇但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb" I- A6 Y! |& J4 Y& ?: |; P9 ]
. B" D7 _- P. O6 v5.39.217.772 戴「牙」睡覺。 ! X% K% H$ u- E
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
' ~2 U7 `1 K! l( |. t1 X8 u9 ]) E假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" X) T) P0 J7 K z+ O' n0 m, I
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， tvb now,tvbnow,bttvb# m2 |4 T& B$ p: Y6 z
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇5 r6 U) ^6 P* S8 w4 A- r# U
' u6 w, K1 d8 B) \3 B2 o3 p公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
- q* J* K. D" P0 \, G+ W公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇; U4 v+ E, `) f7 g/ \
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 公仔箱論壇+ H( z# _$ @, w2 g9 f. D$ ^! c
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇8 u' j, v8 n: s
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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1 a8 r& l5 v# P公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。
" x" W1 D6 z5 _# \8 ^$ y* R* X公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 H5 ^1 i D
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 N% v; o) P0 w- ^% T9 w
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，3 O0 q3 b- o' `4 Z) h* }
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， + ? p" N7 d: T5 l$ W; h" Q
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb Q2 k! _% {1 j* l- Y
雖然釋放量極微， 但不可不防。 5.39.217.77/ d9 Z& y( a9 G
' V# }/ Z" { V7 u- t5 帶「妝」睡覺。 5.39.217.779 H( Z9 ^; j* ` h1 b' n; j) L
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 5.39.217.771 V Z, y- b4 S
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
+ `! g0 Z1 o& z, {! S8 Q公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
2 v6 w4 U w5 T% r; Y G% l0 y5.39.217.77長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
' U* ^ z; v4 O" m公仔箱論壇所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ A6 o. a3 v
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， tvb now,tvbnow,bttvb- z( w1 K( p7 y# `" l- Z
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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