人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， ! l: X" t0 S$ E& P; r2 Z- A
也是科學養生的重要內容。 5 P: f, z1 x g J {. R3 F/ t
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 9 r% a, |9 }: N a
有的人喜歡戴著手錶睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k1 D; ~1 u6 F6 Q
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 公仔箱論壇9 g3 D! v$ v' O P% u
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 5.39.217.772 X! y' d) @: h1 `
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
- n% K0 I& ^3 k$ {7 c6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B) B- f. F4 U! @! ?: q2 Z6 y2 戴「牙」睡覺。
. b# j( ]( G- x9 T5 n公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
( S# z- s3 {* [8 atvb now,tvbnow,bttvb假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
! e- c% C) l5 a( ]2 l5.39.217.77因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
" X% Q# |; k* Z3 [8 e. a公仔箱論壇既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 5.39.217.77! W7 b# n7 o( g X0 u. V( m
6 P. u- X6 b: S8 l公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
+ k$ H4 J0 x8 K5 K5 U5 T& a! L9 e- ~公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇* o8 M, w$ B2 i: D# | {* `1 A
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 {2 I0 ]4 k+ M# N& B7 ?
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
% X, [- V5 g0 p# B; c. J- @# U5.39.217.77女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 1 i5 ^* p# S5 |6 Q1 f
+ n2 h# ? u& G4 G% w4 帶「機」睡覺。 ' m1 j7 k, A+ n: x
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
0 U$ l8 O1 U* s% S0 A公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 5.39.217.77! |( `5 S' J- \) C* E! f
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
! A X1 h; M" u0 T$ h5 e: |0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h% G- ~6 M" g9 P7 W' {0 m- y1 a8 A
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
6 c8 h, u2 f% O" k$ S0 N* C; i雖然釋放量極微， 但不可不防。
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2 X9 u$ d5 Z+ C* R6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z) G4 t K# X$ q+ X; _* g }
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }% F. N7 z7 J' x
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
* Z8 K1 G6 N. T; ^+ C4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
3 j' j5 y! y0 D ^5.39.217.77長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 x( s8 X/ s l) m! }
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， tvb now,tvbnow,bttvb3 Y' I5 ^& [4 R9 A; t5 f% f
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 公仔箱論壇! q% B& I! d, g2 S4 I: D! h
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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