熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 c/ V# \% ^- D
- f0 Z# k* ~9 V1 K) D7 C( w 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& |1 G. i# u. K, V* c6 {, N9 l
, g/ }' g1 p9 \" U5 u% `0 F3 t公仔箱論壇 2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
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3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。) k" F. ?& \) Q- J$ O& [& ]& d
- u4 D; g' m K, B7 q' G9 O 4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。tvb now,tvbnow,bttvb$ `& h1 Q! E8 s' c" l. H
/ ?1 X9 x) t- r6 H k" b公仔箱論壇 5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 |
發表於 2007-7-30 10:20 AM
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發表於 2007-7-30 05:37 PM
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