人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 B# J `# z
也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E3 O3 ~$ u3 w7 G- k
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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- @, @" |' z3 v9 g9 ^, M: c1 P1 戴 錶 睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?' F# G! R. l% b! Z3 l
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
0 ~; u2 L' I/ C7 f- U這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 H+ h% E7 |$ o! x1 C2 u
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tvb now,tvbnow,bttvb5 u/ {! d4 w: Q
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。 5.39.217.772 d! A/ _ [5 e6 @3 o" P. l7 V
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 公仔箱論壇) c, L! \% o+ p4 m \! l. W7 y
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
# z. c; {3 U% D ytvb now,tvbnow,bttvb因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇3 l' W M6 w* J" A# e7 `" z
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s1 `; C. g6 r0 Y) j* g
% N- B3 }) V% W# g T% I6 n. k公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
7 q G4 `* k% _. K g% V5.39.217.77美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
. w: W5 M7 ]* h9 d b1 _每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 5.39.217.77. j; o; b% t; w9 Q4 }1 I8 |
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. E! m+ c; t. f1 y/ B8 X. x; }
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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( |3 _: _6 l; r- e& \4 帶「機」睡覺。
1 x# O! l' s# Z/ c公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
' r! F/ \7 \ vtvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
0 A0 q; Q* e% G8 y/ O( ^1 R' w' A公仔箱論壇如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，# r, w% C% |; k0 |6 K
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
+ x l9 L b- [$ T5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 s) b# v( g. |3 [8 i) a, X* W
雖然釋放量極微， 但不可不防。
# {4 x/ k+ _+ P1 D" e& Y# n ]- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" e5 q3 ?) H5 y& U2 T
5 帶「妝」睡覺。 - Y0 t2 D" Q4 g3 i K! O% u& ~2 W9 @8 {
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 $ z# E" W9 ]" F$ e& f; U
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
! g6 Y; @1 U3 B造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 公仔箱論壇. b/ N& x8 ^- _% e/ c& K
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
: E/ F. ~$ z9 J, I iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
( e& E0 t# [; J0 N2 {, S! c; l可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
1 b1 g& Y# f9 h0 l) |5 I9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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