人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ T& g7 l& S9 _; W$ a1 C1 `
也是科學養生的重要內容。
) g X, ~) J8 ]. Y& l% U" W公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 . f ?: F" j; L2 P- { D" ?7 X/ F
有的人喜歡戴著手錶睡覺， ( l T+ n0 M8 J# ^. f
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 5.39.217.77; i! f: V1 H, q1 Y
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tvb now,tvbnow,bttvb4 e* r6 s+ ^2 s$ R0 n- Q* G
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇2 _+ L# r% C5 `+ ~" B8 l) D8 j
7 O/ Q! S4 @. r. e5.39.217.772 戴「牙」睡覺。
9 V% R( k W* l2 \3 m5.39.217.77一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， Y D- h) N9 A
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 ' n6 U9 [7 s6 a7 T7 B" ^- o
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. O) c6 V m4 h/ q- [8 j2 _
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; S' {8 r/ o
% ?( I. \# U8 _, s/ J# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。 ) A+ f0 p8 _, v1 @ A1 T, X
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
0 q7 d+ O, u' |1 T. _5 m* y$ l公仔箱論壇每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
8 M6 `( ` T7 R* P: J9 [tvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
' l0 n5 j) G F2 `$ R4 d; f公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。
5 [! E, [1 z0 O1 l7 x+ u. G% J U有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
: T; E2 f% {+ N, B6 q7 j8 ftvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
c; b# D; I @, L5 B7 k( |% O公仔箱論壇如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 ?3 m/ x! j
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
" E9 V3 S+ _0 X2 n! `/ O. a" Htvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
8 _! u1 @; A: V9 d" x! ^公仔箱論壇雖然釋放量極微， 但不可不防。
: h. @: p6 V& M, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \* f. b1 Y0 h( U5 帶「妝」睡覺。
( L7 [! n% o7 K. E+ l, Y+ D5.39.217.77有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
* M. L" z( w1 B. i6 S. k須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
* ?& L0 M6 @) Y: z: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb7 a* d9 E8 h R* n6 C
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
4 ^2 k H# _& z6 i: Z" Z; utvb now,tvbnow,bttvb所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l$ i- g+ N1 u6 u' k, d" L
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
* G, X8 N# L0 Y0 M0 Q' ~公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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