美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
9 { e6 A. h' u# g6 L& ~6 B, h5.39.217.77第一名：苹果+ r; r+ X: }! X
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
6 S, A! v* K/ N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：杏公仔箱論壇* t( [# Q7 d) F/ k
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
4 h6 z9 t# ]: \# r& h% ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, o' w# Z0 T4 V3 o; j7 P& J, ^2 y
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
. i' [% _" O- N" C4 D V* N# ?# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺
& N9 ?& e% Y) i* a! o: y5.39.217.77同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。5.39.217.77+ T4 l. T: E! X2 b3 w3 O
第五名：蓝莓公仔箱論壇: b& X0 w& A8 h& Z5 I4 [$ A
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* z6 u& [7 `, c+ v( s; s' O T4 x5 G
第六名：甜瓜公仔箱論壇! Z( Q O5 T2 Y
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
; M) \: G7 |( Z+ i* b3 {5 |5.39.217.77第七名：樱桃
0 W5 z0 S5 [( l3 T. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇4 F) t' i5 P- n3 X2 k6 C
第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 w' j" H8 `6 f& i- R
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
9 @, E3 B& d: J8 Q; D第九名：葡萄柚5.39.217.77' {# |) n! L4 T# N& q1 c9 R
维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb T3 U8 D' O3 |9 c
第十名：紫葡萄
c" N* u3 Y! s4 h1 n' h5.39.217.77其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
+ {9 p0 h' F; A. G& \" k7 s; a5.39.217.77+ N# u* {, t4 ~! m* A9 A6 E
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
