[健康資訊] 7个生活习惯让你不再掉发

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避免掉发的生活好习惯 - z1 j2 X3 M; C/ I2 x0 t
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  1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 4 d- X# b5 p/ @
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  2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
' a1 L( k' j) S7 O1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b$ a. u: w$ qtvb now,tvbnow,bttvb  3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 m& B4 R9 n7 w
     可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。4 I5 y- c- @4 r3 p: @
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  4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
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0 h. k, m) u! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
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  6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，7 Q* s% u, g6 S% P
     减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。
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  7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

cat2

謝謝你的分享, 很有用呀!
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jason22576

其實我都做到好足嘎喇,但都繫掉好多頭髮嘎!   :onion03:

swhite1120

感谢楼主支招拉 我也试试 哈哈

danny仔

以后就不怕整天扫地了

steph80

謝謝你的分享, 很有用呀!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ ]" m$ s- R* S) |  A
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