避免掉发的生活好习惯
" _& S' C5 s9 h$ u) R0 J3 w/ wtvb now,tvbnow,bttvb |# V7 Y, _3 g2 t9 e A c* ~% Q' D
1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
5 |6 G# J W. u& m; V0 k1 |5.39.217.77
. ^9 H) a% J( n/ V3 o 2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
% A: Q0 |8 H" j1 a4 Ptvb now,tvbnow,bttvb$ ~* T& v+ s) B3 _- `3 T
3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，8 g* f% |+ j" T$ i2 m3 R( _
可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。5.39.217.77, z2 ^( V! B7 E* A @" I
公仔箱論壇2 z S A3 [2 Q! E1 b# i, ?
4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。 & C/ g* g' L6 ^) ~3 }. h* \
+ O8 X# x' s& h. L L 5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
* ]) U8 k' d) v8 J) b
- ~1 A) O: |$ q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，
- @9 J. I$ A' V- s公仔箱論壇 减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 2 y0 t- ^" H; N. D( M+ ?- e* e5 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ A! k" ?4 e- p! m* y* F
7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
| 
