[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)
, ?- s6 p) Q) r) P' D: x; j5.39.217.775.39.217.77/ L4 o1 O$ }8 E% j; f
【摘要】從中醫角度言，若子時(23:00-1:00) 不睡，容易耗傷腎陰、腎氣。因子時過後，人難進入深睡眠，身體器臟、皮膚內分泌、神經系統得不到修養5.39.217.77# S) L0 g5 e( x& ~
* W7 q/ a- B0 A2 N: s