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材料
% o2 F1 U: O0 s- u- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....200cc
" ^& v7 f# Q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
0 a% G" P/ W% W6 O7 u5.39.217.77糙米飯.....90公克
. [# S- Z. Q& |0 c紅蘿蔔.....15公克
0 L6 ~! E' f! c- Y3 B白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m4 g6 z5 \3 M8 L9 z
綠花椰菜.....15公克5.39.217.775 Z; L0 i& q) i$ {
2 a0 I- A* _0 `" ]' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料% m4 f7 T% A, ~1 G- r
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2 j+ }0 E5 u5 \7 R+ r; U( t5 k* g, }5.39.217.77水.....10cc
+ q8 ~' M0 N+ k- |1 m玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! r) M) G1 J! ~2 ^+ h* ~- R( P
+ t- U, `, ~& p
1 o; b6 o0 s$ D( \) B/ a& Y! C5.39.217.77B.3 n% R7 X B) o( P+ ^
鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& W2 ?9 H/ w. j" a* @
味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n, } v0 \0 T& P' g( u$ ]
橄欖油.....1/2小匙
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, V- n# H1 w1 m. X& ] Q u5.39.217.775.39.217.772 K# E' V( h; z
作法0 N! ^" e9 l! {! o1 y
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。* G; v5 y; [8 g4 E, v
. E9 W5 i2 T; l8 o( d8 Z. t2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。5.39.217.771 _4 N: a: R. n0 X9 K- n) Y
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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% d4 @1 l, l+ I' P6 Z$ x4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。0 u$ H) X9 Q; o
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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