[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)5.39.217.77- `. v2 p! w3 w5 E

- L% W2 \2 E( r" K0 C7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇1 t. C" O9 Z! C$ G( M" r  f1 E1 p
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後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
. L) w! y  Y9 stvb now,tvbnow,bttvb【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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