醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)5.39.217.77. d& D# v8 W* Q3 b4 q+ T
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【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆5.39.217.77- y& Q! f% c% W' V/ ^
【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣5.39.217.772 P% {- e8 X% i. G* }0 M
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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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