[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)6 C8 A/ Y& x, V$ b, s8 f# @; ]& E

* {1 e& M5 P' z' f5.39.217.77【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
/ M: B  p- H, p, `* F5 `7 C; J【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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