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材料
$ Z; A" @+ Q" f7 X水.....200cc; n2 Y0 N5 t0 T7 w/ W, \
柳松菇.....適量
1 l G: o/ u% ]/ R# w9 v, k公仔箱論壇糙米飯.....90公克
' I Z. R* @9 M) j3 F5.39.217.77紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb A8 k5 k' l7 t- K
白花椰菜.....15公克
' T5 j. s5 n( H5.39.217.77綠花椰菜.....15公克" W( b. q9 L* M* ]1 r% P2 U. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: i! p' R) C+ W
調味料
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% k) r: n% N. Z& U9 |# Y水.....10cc
4 d- k( |& @$ l$ l) K( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙5.39.217.77# H0 J# D2 H' b9 T/ T6 y
公仔箱論壇7 c/ d- N/ J6 X- d+ M- Q' D
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B.
& j, u2 C1 g/ c) k6 J+ g5 b. n鹽.....1/2小匙
+ l9 k7 m* Y! K, S7 b; C& s! ^( p" R5.39.217.77味醂.....1/4小匙公仔箱論壇5 b. C1 `7 \7 v. G) E: I5 {3 ?
橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' K( u. Y C$ T9 c
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作法0 ^7 I' I! W) V+ S! y0 `7 W4 ]0 B7 H
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。) {& P$ H) d9 J
5 L2 s; t/ C- m/ p- y4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb: U" j- q ~6 z% h4 N. c
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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