6 n- r; ]( i" I3 n1 ~7 g1 h$ Y材料
$ I0 \. l( O" V9 f$ P' G Rtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉.....10片
# [" W+ f# C! C" C3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 P" l; x/ t
扁魚.....200公克
2 W& K5 n) J; I- z8 N5.39.217.77蝦米.....100公克
) `: v- S, u1 m H/ y' K5.39.217.77花生粉.....5大匙5.39.217.77! D, O' G D/ {+ ?( L0 R
五香粉.....3大匙
/ k3 C! X2 K. k" i$ L- K0 z- h; W紅椒粉.....5大匙公仔箱論壇0 i/ }1 z! z- P% L$ W' u! [0 j
沙拉油.....1000cc% w9 R4 J# M/ ^9 Y! r- k
紅蔥頭.....100公克
, |# X9 y3 Q! p' ]- K+ Atvb now,tvbnow,bttvb洋香菜粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O6 g; r( q; A% i4 ?4 h- Z, v" n
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6 p5 J2 K7 p! b' t- A# m" j公仔箱論壇作法
$ U& F9 x; L: X- u, x# z1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。# _2 c+ l1 R% [( l' F
: \- E7 P; w7 C3 B! ]/ l' F1 \2 z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。公仔箱論壇' H' t: A' a( H
W* J8 t$ o6 y8 Y3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a" n. ]. y; }+ W/ v7 x
( A0 `3 o! z' O+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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* r: o. I0 E. Y3 H& d+ r( d2 j! P; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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