中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：公仔箱論壇9 Q# q7 [% P" ]: Z' J2 u7 M
8 [( g F q3 } 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。7 f( }$ O1 I4 i, j( l
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
$ L& Z' R, p" q+ ] zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
1 Y) z& X4 |" T( J+ e& Z! B& T4 M; ~ 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
8 |" o1 G( [$ q0 o: z# o) y5.39.217.77 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
- t+ d$ ?7 @9 @% M0 H9 ytvb now,tvbnow,bttvb 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
4 b, l/ K! T2 i6 L/ q5.39.217.77 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
j; n/ s0 h0 R( ^ 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb& @& L m5 N) |, [5 H2 _
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.77/ m- k4 a+ ]( D, o. C. n
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。1 ~ a4 }7 \" O) v! O
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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