中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。公仔箱論壇7 G: t. W6 ?+ }9 B
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77+ E( h. L% A& T! H
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
0 J" s" A0 s- {: w) q公仔箱論壇 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
6 `2 E& X" r8 r* r1 |8 G: M5.39.217.77 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。tvb now,tvbnow,bttvb( F$ y: e! `8 I3 X7 p
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
# A& t6 v: k. M6 a" ~ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。5.39.217.775 {' j3 }" c* a& E2 O
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
, W5 K7 H4 I) o* H4 _2 P 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.777 \! o1 k' d0 Q' B+ Y6 z: W
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。5.39.217.77* }- d. ^; F3 F' N
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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