中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。1 @. g+ f" r) l. r- q5 B2 k
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77* i$ p, M9 m3 h: C: E
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J. P2 h2 n& v$ i2 W3 g8 G
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
?0 Q! M2 }% b7 n( Otvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
# e/ S6 ]8 j6 v6 H 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。$ m! u& ~8 X+ f: K" }. I: V
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
6 |, z6 M* r9 |% n: k1 b5.39.217.77 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇* Q* q$ k1 @6 }2 V
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb. u& H, j/ W9 Q/ r3 K! ?
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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