中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：( U. y' I4 ]6 {
5 m m/ X9 X8 Y. J. U5.39.217.77 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5.39.217.77+ X; C) E5 s% o
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
- P: S; Z9 O {- z9 O5.39.217.77 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
Y" ]" k; N9 I. n% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
- K2 H1 C5 T' C8 c9 t/ C公仔箱論壇 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
! @& m2 x% F% Z7 I1 @公仔箱論壇 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。公仔箱論壇# T6 c& Z* s9 C x! ~& k
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 `. @8 c; {
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
% I5 Q" m1 P2 I0 }" [8 y 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
1 {7 Q* h- s/ R1 }* ~; z' ]5 ? 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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