| 材料 | 白菜2棵
4 v2 H, A0 w1 E' j/ i7 U. l: B& M6 ^小椰菜2個公仔箱論壇: K6 v$ G6 U8 O m7 m5 a9 `
蘆筍2棵
) m9 i$ V s" B0 gtvb now,tvbnow,bttvb本菇/靈芝菇少許
0 ^4 p, C1 }8 K+ v# l' [$ Q公仔箱論壇蝦2隻
Z, @6 T) h3 o9 L8 U- g8 j公仔箱論壇帶子2隻, \6 s: c6 T$ M4 ?0 s$ U
日本魚蛋3片6 w7 V) l' @9 Q) |6 E
蟹柳2條5.39.217.77& w1 G2 x d, l, A) N6 z
鮮魷1隻
3 ^0 C5 S( x( o+ K+ U素魚翅適量
( }1 a6 e, b8 f, v4 b蝦乾10隻
) X, ~; p3 S4 o4 ptvb now,tvbnow,bttvb瑤柱2粒
& q3 H( @$ J3 q V& c& N9 R! l清水2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T- i9 A% v) i+ s% q9 g1 {
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。( n0 O+ n6 k3 w2 z$ _ M2 y
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
- j- F9 V" N2 itvb now,tvbnow,bttvb3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
+ c( @6 _1 x) w. j2 N' y公仔箱論壇
' Y9 l- A. [! |( M% A6 F: i( q5 }5.39.217.77 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
6 ?5 X: G, O; C7 b k* b/ c5 N2 k$ J ^
|
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
