从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' x6 l& b+ e' m9 m
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。0 Z6 C2 a- r' z( N. [) Y( c( l
营养小知识：
1 w( |; R" U5 v Y" L' I9 h+ T公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
& D/ D2 }$ p! ]) Q5 ~tvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
% F9 \* e0 ^6 s2 t/ E3 T" D公仔箱論壇做法：& m9 D5 q9 P. a* N
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
: b- H5 q. ]. q+ K/ d% Wtvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb0 k2 p+ P" k, x, U3 w4 l) |
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主妇心得：
* O( C6 _% K- D, e s5 Q& w# z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb# K; [( Z, p! Y3 r
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5.39.217.773 X {- z% o8 X0 k; q
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；( D3 @2 ^' M3 L
发热小贴士：
+ b2 r+ ~6 E% }3 `2 |# y( Q5 x5.39.217.771、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
+ {; C! ~& X; ~% d0 M: k: C+ R" S+ Q3 d5.39.217.772、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
+ @& Y7 o e0 }# J7 Q% }( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb3 F! c2 k$ p/ U
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5.39.217.77/ W, w& Q! h) v1 r- l* q$ y
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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