从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
2 E# R0 u# @3 Y; E! A7 a7 |7 D, D米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
. j* Q q" I$ E" q6 A! d6 M1 z公仔箱論壇营养小知识：
2 P) A5 u* n9 z, c: ~8 k1 f; A; n公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。5.39.217.774 G) ?( v" ?; k; V/ Y1 p) D
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原料：
& S/ e" `% `& w8 I+ [* ]5 [tvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。9 _- C7 E7 ~5 R
做法：
' Q- l# I$ Y/ A1 j; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb6 w: z8 b: H% V2 O' P4 ]0 y
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
. S9 D5 A1 ~ X# e2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5.39.217.771 z9 R7 M; A+ g4 _ ~0 Y; F
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
, j9 C4 ~- J. |& y* {7 F9 @% Ptvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：
5 _: |& X0 E3 {. i, H1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
, ^. @8 J j3 L( a2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。; ?9 A1 M% j: A
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
9 g3 R7 M: M3 L( C+ e! ~7 Ntvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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