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) C2 A, X( e5 ]+ [! _( Z" Y7 B5.39.217.77用料
- g: t! {% K1 u2 ?, q& M小南瓜 1/2个% x5 H# `8 _3 g& k+ Y! V' D/ r6 k
牛奶 400mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" W1 }4 ~( M& I& i; c5 @
白砂糖 2茶匙（10g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m: u2 X6 }$ r( X
去皮花生米 2茶匙（10g）
E( m5 @" X/ W. o* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1/2个1 D, U* @ F, U1 o2 C& ^4 M- ?
番茄沙司 2茶匙（10g）
' Q3 F3 o- K% h+ F5.39.217.77盐 1茶匙（5g）' u& @/ k _( n9 p% F a2 }
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
7 [: c$ ]/ C( U1 s uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油 1/2茶匙（5ml）
% O! J, g% P) j7 p辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: P/ b0 D+ T9 C+ @" C4 ?
玻璃生菜 1片
# P6 j) b) l7 S苏打饼干 2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~9 y* s7 Q6 W, \( ?/ C5 C$ ?
4 y' c" `" ]+ S& [' Z8 v公仔箱論壇
& x" Q! ]0 q$ J8 H8 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法
/ `5 ? @7 j8 ^$ h; z5 u1 C0 i( o1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
9 `0 g: M( W; x3 M0 k' Q2 |0 h9 Y; P2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @( |# T& W# L: Y5 i) J( x; e( f( u7 n
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `) s$ G; A0 ?
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
3 ^- d, r7 C/ y/ y: e% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
9 O3 R. G) H2 b5 [2 f, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
( M( v% h: S' r& ?- m8 A3 s u( Ztvb now,tvbnow,bttvb用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、公仔箱論壇& m) Q4 g$ i" w, G1 \
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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