7个养生小动作5.39.217.77' `" v2 {) q+ P
1.远眺：减轻眼睛疲劳；. M7 M) {: l+ D2 F& t
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
0 k8 c" @- R( h$ }; u# T+ e% n5.39.217.773.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
" k4 N `+ x/ ]$ {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.39.217.775 t0 m6 K; l9 ?3 E5 P p/ [
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
8 k; D- h# l9 [2 Q: m0 |6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
4 h6 r" W' B5 M$ u; ^; U; P5.39.217.777.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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