[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。公仔箱論壇% Z1 }, }: ?: ^$ ]; u9 i- l' h* L

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？tvb now,tvbnow,bttvb) q: p0 s: K6 d: Z5 i# W2 R- z
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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」公仔箱論壇9 w( ?6 d/ n5 E& f

為什麼稱作「三陰交」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: P1 |2 F! T) W3 o% n
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。公仔箱論壇" y8 F7 Z) t+ x  D8 o: W
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。) a4 q! S3 L# a+ Q8 f

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。tvb now,tvbnow,bttvb4 w) e0 I6 Z( P: m6 ~" a
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自5.39.217.77* O4 ^4 h! W C+ _& [1 c# k4 F
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 |: j$ s# p. b5 [+ L

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
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1、保養子宮和卵巢- z! C2 N5 X2 k/ L) T' }& J

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i  ?0 r% v( v$ Z9 V' |+ J
宮和卵巢)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 |( @  [6 M" B
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分tvb now,tvbnow,bttvb6 |' l1 g/ M' ?/ n! g+ Z2 y
鍾左右，能保養子宮和卵巢。! U5 Q7 ~. F, h& V/ |
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。tvb now,tvbnow,bttvb' X% J2 S7 Z7 S% @% g

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。公仔箱論壇' U: z. m% d, L& e3 u8 X3 x' q" o

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]/ S* n* }- u$ T. y% k

再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。公仔箱論壇" k9 U" o1 T6 J' ^+ }5 Q  V# m

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲; M0 n' H5 J% @- z  V1 W3 r1 [
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。5.39.217.773 p+ N; i1 {! C6 M& R
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ ?2 n+ _( P. [& A
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘tvb now,tvbnow,bttvb" @- C6 S0 {* a9 w, k) n
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。4 s% H3 Z& I: C6 X( o4 C
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其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。# \1 `* x/ y4 P2 R9 `! `+ c; C

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望, ^8 Y1 S* J2 u4 ~/ {: T
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。5.39.217.777 \+ u4 G; L" W& I8 ]9 b

4 、改善性冷淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# A% x. i3 U+ P; E7 k' T% B9 i

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
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5、調治肌膚過敏
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的. b) r, ?; g- @  d1 @; m
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。5.39.217.772 M( M# U$ F, x' A2 b" r5 M& s' v

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i/ C( e0 r. w% }

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分tvb now,tvbnow,bttvb1 U6 \$ V9 s, e. R& Y3 k$ Q
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 }# j; i! ~# c9 x3 M
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。+ \3 C9 ^" N( K4 \
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我有位鄰; j4 ^! b2 E5 D3 t! S" `5 C
居王; w% `( m8 p0 x0 v. Y# f
教授，是位退休的老中醫。3 k8 D6 _; e% C8 [  V+ a3 j  l

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉( i, M9 g$ v, _# I3 x2 C' p
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
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對於穴位的按揉，不要指望
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天出效果。一定要像% E: o; r) d/ @& H0 i6 e
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ l$ j# n- \: k: a! q+ S- Q% Q6 F

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？5.39.217.77/ U. J$ x/ \0 @9 p2 p" z

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \: t* Q& o2 a0 j% |

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有" z0 O# Q. H' v
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇( z4 e! k! K& n. u) _ m

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- ~! X! |7 I- J# t
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇% _6 T" T5 o' L/ h) K- `7 y) B- h4 }& ~

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。- T# l5 U- \6 a* |, c
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。tvb now,tvbnow,bttvb# [% R# q# n5 t' |, u) U) F
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% |9 p2 h2 L6 ^; c
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰5.39.217.77) v, i1 x$ Y6 ?) r0 o! g; Z& n
老作用。
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F/ F7 S  p5 G0 [
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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