[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。
- [; z/ H- ^8 |# D. j
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. H( [6 A" {" A5 y* f# j

為什麼稱作「三陰交」？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 V+ V) M) a' a
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
tvb now,tvbnow,bttvb* P# v9 d, B2 @7 |% o
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。5.39.217.77# p4 S! r! i& }6 ]

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。) [; s5 I: X/ o( \
公仔箱論壇) n5 s/ w7 V4 _4 y' |7 x5 Q
分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。+ T( C2 H1 O/ b& l" P4 C% L
2 l& n5 ?, ^6 Y I5 C
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。
5.39.217.77* T: K/ E3 n% k1 K: F5 Q0 d' V

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。: e8 }3 T* K4 M; m$ y9 L1 u+ V
5.39.217.772 o- g$ V8 `4 w) {( K
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。" O( s3 x- w% g! G5 c9 z& J2 c6 M

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ U' s/ @& O
5.39.217.77, Y1 p9 @1 S. H) t& \+ h

tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 D1 U: m1 d5 |' |  s& _4 u
1、保養子宮和卵巢5.39.217.77$ K! k/ l1 b8 F% m4 G) z& c

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。
5.39.217.77& h1 g  z, e' Z/ R& }1 ]
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
5.39.217.77/ I4 d+ K/ X; H$ w
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 {, n, w2 \# {* O& e7 w$ g
鍾左右，能保養子宮和卵巢。) j! f" V$ G2 q7 q7 I  r& F

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。公仔箱論壇* s- P1 s  C2 s! y3 a' e" g
8 M! i( z8 U# y8 g9 l" |5 n
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。. @- c" t. ]* @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i6 x7 p- {; [5 a
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
, s+ w! Q" Z: K. g& T
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( ^5 m& S5 N. m
) w8 k* x; |/ c8 Y# D6 T
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
tvb now,tvbnow,bttvb8 J4 F: ~1 o# x5 B& \
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
tvb now,tvbnow,bttvb% Q- T" Z) E; d/ w
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘tvb now,tvbnow,bttvb& K2 U" O- b- s) ?6 Z) r1 ~1 S
tvb now,tvbnow,bttvb; r4 m( F3 \0 l6 [+ z4 g# h
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
tvb now,tvbnow,bttvb; u' h. X, O, @
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。tvb now,tvbnow,bttvb" s( v/ Z$ w+ H/ S$ e& p3 @
公仔箱論壇# c; P& y3 \$ w( b+ ~& ~" r4 E
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
tvb now,tvbnow,bttvb' a, c  N& D* u% z5 N( c
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望# g, }& T( K& i( ~( ?) S! b3 D. W
一兩. q' G  h8 p4 ]7 E
天就看到效
果，只能是做夢了。

4 、改善性冷淡
tvb now,tvbnow,bttvb) s6 ^8 Z7 H+ C* Y
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。, ~  }7 G2 R9 ^# o5 h8 @! T8 P$ u% q

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。1 Y2 t, F- I7 Y) \' B8 {. Z  E4 D# m

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。# U* l% c3 F( j( F4 a+ s

5、調治肌膚過敏: r+ v. t" {' U- x1 C& `& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 h4 {, F2 n& Z5 D5 J; k& e
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。公仔箱論壇: j& Q! |% C( h0 f- Y0 u/ c

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。公仔箱論壇. u6 y  G9 G( l% j
- C0 T1 j( ~7 i- h- I
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。( o1 v5 a1 w! y9 `/ L* `
5.39.217.77/ |/ ^: r' K6 G  a# y
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。% K% k8 {; Z! Y; y2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( {# C, N0 X0 k! N
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 B: G* R9 k; J
6 、保持血壓穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z  m0 w0 K/ e; {
公仔箱論壇3 G: S! l% z8 d% z6 v
三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。tvb now,tvbnow,bttvb% h, ]5 z5 T* S3 o( x
5.39.217.776 ^6 O; e+ l& U: f/ M/ J" a+ t( w
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。公仔箱論壇; h2 c. h  [7 r" P( \  Y; n) B1 l. Z3 S# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 f8 ~, z# [0 [' T' c2 T
我有位鄰公仔箱論壇6 C! G1 {4 `5 W6 J7 }/ _, _' f' U
居王公仔箱論壇( P6 E1 R6 H+ ]
教授，是位退休的老中醫。8 v: m* M/ }2 R" f8 k
" _5 @* F! Z7 G; h! S! h8 z
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉: ^' `; s( d* D
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& Q# H# B: C- t& W% c

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
  I5 C0 P3 f8 s2 G
對於穴位的按揉，不要指望
一兩公仔箱論壇& k4 ~) @4 Z* k" m
天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 R! e, \- I4 A% x3 l
王3 w7 l1 i0 F  v1 _
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰, j$ h" V* b. M3 b, y1 d
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( Q2 E8 ~" K: P
5.39.217.77& i9 v% a. f- ?& w, g* m0 I
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？tvb now,tvbnow,bttvb0 U, M: L4 u+ u% m" T% g) P

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb' j2 C! N4 N3 r( I
. N7 [1 }3 y) f9 Y

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! L5 m7 e8 p" A
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
+ C- t0 d: B" `. m
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。5.39.217.77( z/ W6 Y. X, x! c M. R7 }4 c
5.39.217.77* ^9 N3 R7 W. a( x5 T& G) H! c
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
5.39.217.77* ~2 C- V5 W F0 L( P- @# C
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb. \3 \' W2 y6 b

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。6 q! W$ B5 V# p8 C; w0 r- x

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) B7 ?" j' B  ^9 |& ?7 h
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。tvb now,tvbnow,bttvb. t, w7 l& @! D7 }" T9 }

除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。tvb now,tvbnow,bttvb- c+ \, F, j8 P& C

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

  ?( E2 _. m" H  t: E' V
tvb now,tvbnow,bttvb4 a6 d# D* d, D/ E7 Q( Z- k

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表