[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 Q! _! D# w& [
公仔箱論壇9 M  y: P1 j) |: d3 z; c
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v- U" E6 D% w; Q
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D% S8 T; s/ B5 i
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇' |' N8 y$ A  k7 q( W! j) n$ D
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb( `7 G* z& y& n# j0 B, H8 Q7 \


公仔箱論壇- J( w- D+ |  v
tvb now,tvbnow,bttvb) o5 R# S* D: W  S8 J
2.不吃早餐 7 y1 O+ [1 R+ e+ d) c
0 {* n! G0 t1 }, u' V8 F7 A
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb" v: j5 [# z. w
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇8 |7 k" A4 T9 U8 w
  tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 x5 e7 y- Q: i$ Q( S

9 x) t9 A" H: y/ G. r: d8 D
3.飯後鬆褲帶
公仔箱論壇  p% C' P. k4 N! G% G4 M( _
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb% g4 ~+ z4 @, B# ^. R7 k
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，$ |' L5 L8 X7 Z; ]  G4 Q4 l* z
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
  % D* y6 Y: l( A/ b" ?6 Q' g
公仔箱論壇. U7 X; |! g$ E' ?: P
5 `' p7 P/ e( v0 `9 ~

4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z7 `/ @& w/ h
; L7 i* ~- V3 G6 ?7 ~9 @
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，2 U, j' _# B, i2 @/ G
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，3 i: M  f2 G1 f$ S
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77' Y9 K3 R5 p, ?) }


2 T1 p% o; Q. ]! g. S
公仔箱論壇8 x; z1 ]( _" ?0 c
5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 Y8 e4 |  ?3 D
公仔箱論壇' M  ^+ s0 l6 V( Q' d
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，; E) {  e3 L$ k! Y& j/ O
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5 H3 ~+ F! p2 }/ S4 L
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，( _1 \4 T6 i. v1 e; w4 L0 S
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb* Q; @1 m+ g4 I2 m2 f
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb! j% [) C( ]( c* s7 l2 @9 ^
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* [6 K" x6 @+ T3 |; U" F
使人未老先衰，壽命縮短。
  5.39.217.77' V( y: {" s  K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 B9 b) L0 Z# U
公仔箱論壇+ z5 a) C" x  f# t$ N' C% U( N, X8 z
6.空腹吃糖
* d. F3 v* O: p* ?6 R4 V6 |
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇! e- i  p& B3 h6 J! e' H) @4 G  k5 L
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb$ t" J" v8 L3 a) T/ V+ @


公仔箱論壇) x& n& e! f( f+ t
7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇3 D' ^2 w9 o4 O) l6 P" j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& n! `* |" G, V+ `! B
tvb now,tvbnow,bttvb8 g, }0 P/ d' u1 |4 l: I$ H
tvb now,tvbnow,bttvb( j7 e0 H5 Q6 p
8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.777 Z% O9 ~% F' d  l/ d
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }5 C( @' E& R' `8 B0 ^6 `
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77, K0 M9 Z9 f& W# [5 W
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，1 g+ d; r6 A; P2 {
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B2 Y, w' B7 y, o7 F3 {4 n
是普通空氣的4.2倍。9 I" r/ K8 S$ b: [
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb8 F; g7 w3 \7 s2 V2 \% K$ s
其污染指數可高達7.2倍, q4 [% q% r2 ~1 q4 w
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
/ f3 _* O! \+ `+ S. X
tvb now,tvbnow,bttvb# k" O( ]7 u9 F* C3 g+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 C. ^3 Z" k. U9 {9 }% W+ t- S
9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，& \, L6 L3 s; W
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。8 P0 S. y# D& t0 Q. ]
  : ]9 v3 a0 O! \9 j

9 w8 U- ?1 I! G4 X
4 D; D5 `& o: L- v
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ M: i; a9 A7 a
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb1 E; h0 A7 X2 n, r$ d3 k
  公仔箱論壇7 m: k0 b, W, R7 i5 K3 S
  @" P6 b3 T6 x, y! Q* O

5.39.217.77* N3 K9 U  Y- H2 O' H! p
11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' a1 F) p. `6 U1 Z7 C
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。: o0 e, y6 x8 e) A0 w! f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，  {3 b2 Z8 k1 B7 v! C
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb" F) m/ ~3 r6 z( y# F- @
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。  H2 e* p9 J, X, T( h7 m
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

公仔箱論壇/ G' ]) A, l- e) v/ V% E) [0 M

5.39.217.770 U% r0 l: P* g! G7 L7 ~
12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb  P: e+ d5 r5 q( F( i+ z

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇4 Y1 S( A8 B- S% z( O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 f; p! D( _9 w; V
  公仔箱論壇6 R& t6 c( M" l0 F& w
公仔箱論壇$ g: j* d" o- j0 ~

7 B/ O& i  f; h9 L* H
13.俯睡(趴著睡)
' |3 F/ k7 `. v5 f: S# ~$ w" n
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，! X$ v0 Q9 O1 U5 W+ e3 }
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) B' L2 Q' M% l' U) x
  / j1 M) F; v6 H( n# v2 m) E

5.39.217.778 g9 S# \- o4 W" w9 l' I
5.39.217.776 l/ k  q7 U4 f6 w9 j5 E
14.睡前不洗臉 8 s1 G$ E' E2 K+ W8 w# }

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.775 O  Y$ }! U7 ?' ~$ ~/ D% j0 [) o
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- J, H. L: |5 A2 D


  _  Z" Q3 R2 H& L( R5 ~
5.39.217.77: n: R7 L; w* s. W
15.睡前不刷牙 5.39.217.777 G6 q6 z1 k& Y/ {4 p5 D* U

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- f$ O/ L' s
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  公仔箱論壇$ }7 p; c& I1 B! u4 x2 b
5.39.217.77& [7 J5 K: @8 |

tvb now,tvbnow,bttvb. i2 Z! _* b$ T* X2 _" @; s) e
16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 x$ g: B4 g$ J2 [3 O

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，( k! V2 x% P+ o) t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，4 i/ f: Y4 R! b/ W% Q" @
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇6 \, E$ k7 u  b% k) {
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77% ]6 T4 ~0 V0 X! b( n9 k- h
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.77$ ~4 K7 m5 d0 i3 @" I5 I- N
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。, m! \3 y$ h( e
  5.39.217.778 C( Y4 q! R7 Y2 ~$ J) W2 M. s9 h

公仔箱論壇$ z+ `9 [$ _& y3 s% O+ J( a% y) P  E
17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 I8 I2 T/ p

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb9 _' W9 X1 r+ F2 G  ]
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 Z- X- H0 y" O
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；* ~/ R* D0 }8 x4 t. E- n  `& C
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
  tvb now,tvbnow,bttvb9 M: |) [  C/ M% t5 `( o

18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，$ [3 U! Z: H" y- h4 w$ j" }# m
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M  `: p% S' ^2 B  F
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb! r6 _/ ]9 Q4 u* R* _* k
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
5 F" j, X4 @, K3 s, W+ W3 x% ~
19.生活過度緊張
公仔箱論壇" F  A7 D9 t* S- r5 T1 N
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，2 k6 e* B) ?5 M) L
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb1 R. j  H: S& h  T* h
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.777 ?, w) C( R4 e- H; R
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表