1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 q. G( P/ X' q8 c( x
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人體本身─也是一個污染源。
& U8 E' ~9 Y& p# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
$ Y1 V- E" e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。
: A" N8 h" R+ d( ?! I6 S公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77. }8 }; q% U: @$ _7 L w9 q
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, |* Y& F2 Y/ B6 F _被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
& Y/ e6 d2 {* s: E起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# T' E# @: K1 `" ~3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; L5 ?3 G: Y2 Z5 E" ]
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5 f, s; K& Z' y6 m( L2.不吃早餐
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1 c4 o; k5 {5 j4 S- P1 o公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
1 J3 {4 k7 G$ Z. K+ f2 Z天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
$ F, M0 Z6 ^$ O: Q. _6 O% Z5.39.217.77並會產生胰、膽結石。
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6 ~- E9 N: @* b/ M* z5.39.217.773.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, I6 ~; {1 ?2 p* u. s8 y3 [+ _$ b
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
( r8 c& A( q, j# u) _2 f+ {& t. ctvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.77; _8 j8 w; x# C h+ Z( C$ m
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 q. L. l" v) M8 k$ Q( e( V* C
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
; U( F* w+ F" F* k# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 N3 s8 |: b3 \# @' d1 [/ g
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ g8 j" q x! [% ?* p( C/ K; [' d5.39.217.77大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 |! s* p6 J( ]5 F- R1 ^tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
1 Q; D; w: F" q9 ~& L3 _如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.77% y5 E& o5 b" `1 i0 ^6 G
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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" r. R# f: Q+ N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) ?0 t6 W* ~. \
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5.飽食 公仔箱論壇& B7 z) D4 V7 J, x, t
; Y# Z. n3 ]9 a' u/ U+ ~6 Xtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇- @( ]& C& _2 e* m
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e# C! X' ]2 T9 W$ H4 q3 D- |
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb$ l! I) }! p" A" j2 E0 R
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb+ V; S! |& s: u7 i
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% q/ S1 t* a/ S7 `9 |6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
' N( \6 p; J. ~' Y7 htvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
; O$ O( Q) s! H2 g5 v9 \7 _( A- p- l5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。
4 V5 Z8 z' {$ E0 @5.39.217.77經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
Q2 W% a; l9 V4 m5 i! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.779 w) W' b2 I7 a& J, A: F0 n
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6.空腹吃糖
3 p' d/ ^8 o# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; Y3 T4 X$ H* V
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {4 E; J/ `) @/ V8 {4 m
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
3 V3 I& y5 U: b; N5.39.217.77由於蛋白質是生命活動的基礎，
- a7 P: t$ ]2 N因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 o. u- ?* \
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
( V4 r. J# w7 L' @1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.吃太鹹的食物
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9 U' y0 P, R i g. @, S4 R2 U5.39.217.77鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u) i0 z; b8 M- @* R
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
3 r$ W: f6 n! d$ R) X& p公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。, d. ^# P1 l# D; a1 P9 Q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇$ n6 N' m- r# F+ c( V" t( l1 K! ~
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
4 e3 X& p2 G, F4 Z6 a% T3 { |其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，, p9 H! z3 i! P+ c: i6 w
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
; }- w4 v' e# G2 h: a5.39.217.77是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- o6 \+ B3 N, s" _
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' t, }3 @, V/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
: e; J/ Q: Z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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6 A) W& }0 _+ F# w7 V9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb( s. _3 ?( e; @. Y# F2 }
* ~) |% T; t; j) l. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 [ Y* P+ ^1 f, C1 ?( p
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
9 k4 e/ N$ w8 u( Y0 T/ j5 B5.39.217.77蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。% g) P4 p) F' }4 V
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" e* x* i- D& |1 o; d5.39.217.7710.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77. T8 M+ H1 j1 q ]- i
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
& c- X+ [" m5 z- g習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.77/ _: o& c, Y; I: [
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。& d$ n( |# s( c
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11.強忍小便 公仔箱論壇6 c* i2 g' Y4 @, U4 ~
B% \' O5 c2 o. @. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77* A+ [3 M( h, F5 F1 P4 \
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77* |* u A2 M! s1 z5 E
美國科學家發布的一份研究報告指出，
0 w0 E3 K8 `" x; Q6 |- m" c. k5.39.217.77有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇6 a. G- c6 A: O' [6 X9 |8 k: x
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.776 W V! {3 n+ J ~+ ]9 s
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
- Y5 M% J5 r* e7 I就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77" v: P( o- S( V2 S, I3 t- q
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb# N5 h6 e# U# i2 B2 _
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
2 i6 O/ k G; J7 z8 j4 r; j8 Vtvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇( l& W$ O% u' a* e* t" J1 k
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇3 k- D* x) z8 H# e; {* s: K! K
& @% Q; P8 Y+ C# c) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# k e& H$ R1 ?. K: p# k+ B6 W, q* y# u
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb6 }" n0 ^3 {. Z4 P8 s
& [9 V% S7 ~- U) F" h一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb7 @3 X6 ^$ X/ ]1 q. t8 Z9 C
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。# C6 }; @ S; K/ T1 S4 Z5 Y
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇( U3 E7 G% p2 R1 T* U9 h/ w: j
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! l% P: Q3 E1 g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ ~; n8 j; e
- q5 A6 C; w! U( m0 D- M2 k0 btvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
5 T& F( G1 ?2 [: X ~% u: s+ z5 ^使人在睡覺時仍然得不到休息。6 |) C6 i. K0 h# x) @
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb. O. J7 c( x* v3 t* U, ], V
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.779 q) Q7 a {# R! |0 ^4 j
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. r! j! ^4 \2 D, @( K14.睡前不洗臉
: T' C: z/ D9 b! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a* j- [8 q0 O, I% \+ W: r& b, Ztvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇2 Z$ Q& ?1 ]7 m9 I' \) Z
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.778 e [1 f& Z3 \/ l: ~$ y
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; H* L( D' }0 o ^1 B8 f3 B15.睡前不刷牙 + m. C6 z/ K( r% Y9 B6 I5 L
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇* `* s1 ^; o; @% D6 t: J
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
) h) q4 j( `$ H( O- A) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 ; k# n1 m: k4 p1 {2 a5 R
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77: J( |9 l) z/ U: D' ^2 L
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇 m9 g" t; W k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
3 T) @1 d3 ^) _+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb7 ]! ]# I2 ?$ R0 Z2 I
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
) l, M- c. v1 X$ U1 L另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
: S/ `0 c0 K1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇6 @1 ]+ R/ V" E+ ?" T7 N( b
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ K; m! d' x' K3 n" k9 P; m% g% v
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% E+ Q+ G& p2 T9 [17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F% n7 w- Z7 Q; \
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
+ \1 O5 b( \# S+ U+ V由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
0 j2 T' C2 h9 S/ a8 c從而使這兩種有害物質釋放很多。
+ ^( i& z, a5 {0 p據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.77- t& T, V f, O
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. X/ t' Y6 z; j. U: X$ G公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb$ E/ [0 D7 E9 r% H5 A6 Y
三氯化烯高達80％。
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tvb now,tvbnow,bttvb1 f7 Z. \8 `$ T( U
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18.賭博
2 J& M; B% F$ |, V& x$ j) [8 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l# F/ z: e( G# O. l/ a
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 R3 M( |; b& y" I/ Ftvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
, V8 C; g9 d" b0 s) g可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
" [% W8 H% ?2 ]8 r. X$ P( R( }公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，/ o* ` b! u9 \4 N4 y3 R
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇+ i9 }: c) ~ q1 R8 h S1 U! T
+ h, a7 w. w$ E6 H6 G. ?3 o& Q& b19.生活過度緊張 $ M( ]! z5 L8 P
0 _2 f, K t1 f5 `從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
/ J' p+ ~& o/ ~) f; \% \3 Z' w( C' }4 i公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇3 |% a, Z9 T% S- t, g5 U
由於他們在心理上的競爭欲強，
2 t6 @( G: x+ Y, ]7 k! i5.39.217.77在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
7 _- I8 n8 k7 L0 t* g1 K. }tvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77. ?7 f% [+ b) r% S& h; t( C1 x
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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