蜜味牛仔骨5.39.217.779 G) H" j# z' e2 O6 o
公仔箱論壇: B1 N8 l7 ^9 s+ W& _/ f( Z& s. K
材料：(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t6 s, t! z; n, ?6 L- J C3 e/ O
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
& b3 d8 E' X3 F8 W, \9 D/ v( d7 V
) R$ |: c7 G+ b公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]
) j2 j6 v) @" C3 O2 k
p' K8 j/ A' W: ?/ G8 H9 e甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇, P. b) h+ @8 E$ U" v
2 O4 P1 r/ X- X4 ~2 [5 Z洋蔥 1/2 個 [切絲]
% U+ k# J; M( D0 k) l+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& M( B; `9 [+ M% G8 K& Z& ^
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇# d- D, j5 x3 N4 J9 d5 x* O
醃料：
4 u) b7 g+ D4 m( H y5 s7 @ M- }- |5.39.217.77特級鮮味生抽 1 湯匙
+ ?3 O7 _( N/ j$ G+ m公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙
, {4 n4 m: R' R1 M: x/ I公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
1 g! z' ]1 s. H. ~公仔箱論壇# S8 a0 N" v Y* a7 ^) `
酒 1 茶匙 公仔箱論壇& [. u' |% Y2 p! ~: _
水 2 茶匙公仔箱論壇7 b- i* d0 H. w' u# X, ^0 X
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb& [+ W! T; r9 v' [
" V2 ? y6 A2 ^+ J' A6 i: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙公仔箱論壇% ?7 a6 H W& r2 d$ q& h0 n
0 v8 D4 g c$ D+ }- Q- J5.39.217.77糖 1/2 茶匙
6 r5 F4 X ?5 C* btvb now,tvbnow,bttvb" {; v+ D/ R" b4 k
特級鮮味生抽 2 湯匙
+ k6 p7 c* n; W% S1 M c" }9 p
# P& ?& T8 S' U/ C蜜糖 1 湯匙
. X, \3 T2 L# ?
4 q! F* c- u2 B9 J
$ O" U6 i* v( E( Y- X
w, d, q5 j* L' p/ }2 C* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A$ {1 |& U9 n4 h- C' C5 H做法：5.39.217.773 K' E* L0 o, ^* ? Z
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇8 t7 b3 W8 j, I0 C
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇$ b. b: X/ T$ }9 Q8 x
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 