蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb B& h- ~ a) e: [
) |6 h0 L H# b; F/ o" u- x0 H材料：(4人份)
1 V, r3 D8 O5 g( z3 w牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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+ B. ~1 z, p1 |" O7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]; e0 P1 H# C; a1 i6 o3 L
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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1 G7 F0 j4 B6 m) {公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]
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\6 t. K1 R( ^' y4 ~公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
8 M% t. K) d1 _: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
2 k# j6 f7 C" t" ?特級鮮味生抽 1 湯匙! s2 d$ z2 `0 C
舊庄特級蠔油 1 茶匙& M, p( Z& T" v9 H7 w
芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 L* @; `8 w( H$ N/ _0 z9 B9 W
5.39.217.77$ }( ~1 G0 j, D* ]- e
酒 1 茶匙
* w8 }* Y7 o5 V) W* M, M1 b水 2 茶匙5.39.217.77- V% Q6 t- h2 Y/ j# x
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb, a" |+ u% n0 \
" U3 _9 o. n1 W. g" P) H( H! x% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙+ a+ k) K, d3 h6 Z# C$ ]* j
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糖 1/2 茶匙
8 L; w( @% c1 L$ T5.39.217.77 `- n& c. _/ \, u0 i H/ K4 |5 I
特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 y8 a7 o0 V8 ~" {7 g- Q
) k* V2 B) e6 P+ e: }% o" N蜜糖 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: }/ B, _- \( `
% G# m, |8 H0 S$ }+ ^公仔箱論壇8 v2 S7 C9 M. p. g+ M
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8 W- E# V0 Z& l+ c5.39.217.77做法：# T( u* b- j0 C3 I7 T `# k
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# U% B. t) }* m
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
' j: R8 P9 k" E" Q5 g8 Z* K0 c# R3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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