睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責/ j0 P; d; }& K7 \

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。2 C3 _0 @4 f3 N1 q% a$ Q

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 J7 w+ v3 s' ~

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1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。5.39.217.77: y) v0 U  x, T& C6 M
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# J5 t- J1 e) ^- M

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2.戴「牙」睡覺。: x) q6 S& |( E! D2 m- q

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，4 ?7 h- A) h! l- A1 S  H. K: W9 P
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb) f! i- I( `' B' p! m$ i
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 G0 s" g% Q8 O1 j% n! O8 I
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。1 T7 m3 {; s7 a! w

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4.帶「機」睡覺。0 S( T$ p0 U6 H/ L& o
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k& K+ |/ `/ y9 e
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，* D8 E2 V6 U% E5 d
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。5.39.217.77* _- X+ t( Q" y5 u; t" e& ~6 J
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。9 A% ?/ J" o0 W% D1 P* ~! y
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。  L7 V0 ]7 c- }* l+ U* u
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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