睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責# M& E: M" R0 m$ W3 a- b' v1 A

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。公仔箱論壇& ?" M% f" x8 ~; E( `
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。6 Z( u$ p0 E1 Y- c, {

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。8 _" J9 @( F& S- |# x, ~3 U
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U  e2 R  Z1 y" n! Q4 W0 [5 @
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb8 d1 J. p+ [2 ?
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。" O( b; Y# P2 T* a9 d) d9 G3 Y- Y

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^+ Y4 F& `9 S  T' M! E. |
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

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4.帶「機」睡覺。2 ~7 j8 a) e% Y0 X
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，/ \+ p4 C+ q9 I$ P5 d! v
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，5.39.217.771 N) W: {, R+ R: ~) f
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。) y# R( k* v4 \, z) m" J2 y
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，公仔箱論壇  U1 V0 C6 _% Z; l
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* O/ X! D2 K
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。! U: x% G# B$ O7 B' j& L! w

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6.帶「別人的老婆」睡覺。

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可能睡醒時已被別人打死.

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