% G$ @1 ]7 ~2 u/ O) }- c1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成
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| 材 料 ：
( G. o& ?3 B8 R- J; A5.39.217.77龍 利 柳 1 塊
+ D: H/ t3 a/ v, Z帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb" ]/ H5 V3 y& A' J) |
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公仔箱論壇; |9 d) a0 ?" }- l2 Y
3 B& o% {8 d# L+ x$ H% ?% n+ Z
醃 料 ：  公仔箱論壇2 {# @' z( n$ G
4 `! Y8 w/ j5 H6 M( Q3 N) H# v9 P5.39.217.77
0 I) l2 ]8 f4 K1 z" Q5 n) h公仔箱論壇 |
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豆 蔻 少 許
7 \/ @8 s0 N/ V0 h4 M; V5.39.217.77生 粉 1 茶 匙
9 Z3 J5 {3 t& V4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \5 ?' ^& K1 T/ M a調 味 料 ：鹽 少 許
9 U7 J5 J6 z% G/ L5 {9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許
5 J* ~2 {: B) H% K' h5.39.217.77- k J( e3 F+ @: E+ A: G
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
" r4 x6 z/ v1 Y" e7 Q/ r& x0 {* s5.39.217.77蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# [8 h( U7 N9 o, e3 D5 X+ n2 r
上 湯 1/2 杯. U( F6 t. C% l
7 W( r/ i% ^ ^5 d做 法 ：  A! \' }. ?# Z& s0 Q$ k
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6 S Q6 Z2 Y9 H6 `& q; R1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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& Q8 D+ U* J' k! x1 J3 ntvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ; W/ l. h, x% g6 |% o) u
Roll scallop into sole fillet.
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- {- C7 G4 f& A% |: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : f8 Q0 z2 [* }; l6 E9 W: h$ x2 y0 D
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 # o( E9 Y! P; v. r4 K1 h) n
3 k( A3 J0 G* T! x9 F- G, ?* c+ N+ @; o在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 f: t( k6 }" f1 |
Steam for 8 minutes.
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f0 `# x' l7 x% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ B2 v5 e' h, w+ D( u$ B/ u9 r) ~tvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
9 O8 B, M% K }) W2 X$ x9 Y1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.
4 Q: I* S1 N& B& ~6 c" `公仔箱論壇 |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 @' ~/ b$ }1 G7 U8 h1 L
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 ; L4 r4 L* a% O
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
0 r! Z; t8 z) b) A' U: A9 h- ptvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇1 n; }* T0 w$ @! x6 |
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心 得  ) W/ K* r2 F) T! W" [
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) }9 w4 R1 H$ k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
) T. q2 v$ g# U( ^At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.7 i4 c: G. I( y$ k0 c) A8 P* H5 J+ u+ K
公仔箱論壇& U# d4 G: B% P
Sole Fillet Roulade With Scallop
! e/ U: h# ?8 n% Y: v; }! L公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! V& a8 @! ^/ d; n
2 pieces Scallop5 ]3 m2 E; J% W1 o% s" K
tvb now,tvbnow,bttvb" u2 `" S9 ~3 {/ I$ D. I. }) X
Marinated ：A few Nutmeg5.39.217.773 j9 L1 ~, J; J& t* D
1 tea spoon Corn starch
~; n {) W' S$ X
, y, `/ v6 F+ I5 S* Q8 Y0 m公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt
* A- O/ `8 ^4 k+ E- `* ^公仔箱論壇A few Paprika
% Y2 y. u. P# s6 h: S+ ]: p5.39.217.77. B6 C, R& w5 B1 a @
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice* V/ @* P* m* N! x U6 j, K
4 pieces Mushroom
3 V; `/ D1 V+ j |7 k2 s+ d5.39.217.771/3 cup Stock) {: z; K2 L8 u7 a3 Y
0 ~( c! d- c! e$ F w6 X
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
) K/ q& G( I8 [1 m' q) u" X公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate ' n6 o' B: ^5 ^3 W; M! i
3. Steam for 8 minutes. # f, z' A& E# p1 k O+ w
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
/ B/ k$ B! o4 k/ c' X' s' wtvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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