/ R5 x+ j! x2 B, J/ T8 c | 完 成2 A3 M" _( w* r
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| 材 料 ：
- @1 n8 u9 V3 ^* z1 B3 F4 `# |公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊 ' ~& B/ B8 K- _- ?- S0 z$ \8 Y+ w' l
帶 子 2 粒& O) e' e( w' y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _/ a! J: C( u. ?
0 k, w8 p V: \1 X公仔箱論壇醃 料 ： 
" K! u5 {% j5 c! Y4 A) b6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, K0 b- [; Z9 z% Z9 J
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豆 蔻 少 許 5.39.217.77- d0 ^5 B' H( h
生 粉 1 茶 匙
1 l, B& k$ f6 u& Y& c5.39.217.77
; b/ d- j% d! N' C調 味 料 ：鹽 少 許
2 @! V B+ E! g. A! D5 V/ o9 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# x; |6 D/ U" Y
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5 x/ A) [6 B: \6 L7 i8 n
蘑 菇 4 片
* q- K0 s+ G; E7 T2 jtvb now,tvbnow,bttvb上 湯 1/2 杯5.39.217.77' c ^, H3 |" O# c
) n' c0 X7 o+ S, Z2 y; Y+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb# l2 A; r+ }, B% v; h0 k- L
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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) [- O* j0 @' `9 W" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
* W' g1 V0 D! MRoll scallop into sole fillet.
$ ]1 t5 ~" r1 q" x/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: y5 S$ M2 U5 d: L, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; I" ` f7 f+ F" a5.39.217.772. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 + c. Q9 s. o1 O( J' |2 A: ^
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ R# x, r; d) c1 c6 K5.39.217.77Steam for 8 minutes.
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: U- ^- I7 I- V g7 Q5.39.217.77公仔箱論壇+ j6 v: c% c4 \& A' R% v) M
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
, [2 |, l3 t5 C6 z5 Y. I4 I I3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.
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7 [' B: m0 x0 p3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
; c# R; M& S4 O9 @# ctvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 8 I3 ?' k$ N' d7 e6 d, p. c/ B$ Q
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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( e! N; e, U b! @公仔箱論壇心 得  5.39.217.77$ C) r4 E+ s, b1 L
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! x4 r4 n( A$ M* @" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
, D/ } i9 |' W. NAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇1 [7 M! q) n- q3 n
G! t. S, X" c4 i( z& A+ _tvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scallop
" ^+ c7 j" ^' ^; [, i& [9 _$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 ~ H$ ^* t8 d8 p
2 pieces Scallop
: U, z* `- @0 z9 _5.39.217.77
- }/ Y4 c0 |; m3 Q$ G5.39.217.77Marinated ：A few Nutmeg
1 j+ s0 y0 h6 z7 t4 N! p; d4 u- v1 tea spoon Corn starch
2 G; L* N6 N, H; y4 o! Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 n- ]) J; G4 J4 v9 j! V4 u
Seasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X' c) A% _4 I, Y/ o0 N
A few Paprika/ l7 P7 _* p& o8 G* J$ [- m
& O }1 W3 |7 z' K, N公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇- ]0 S+ `" w6 r+ u7 |
4 pieces Mushroom
! Y9 O3 V* C9 h$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock公仔箱論壇" `; B3 Q: E$ M- W7 |) p
7 w& Z: l5 a. E. v: VMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
( x q+ o8 f# T8 M+ Htvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
$ D+ {9 j8 U7 ^1 a: V公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes.
% S1 X+ T2 Z4 W: e7 Y" e公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning' ^ s: X1 d) |) V6 z
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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