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| 完 成9 k; Z1 g* j$ s. J% j c
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| 材 料 ： 5.39.217.77* f; u8 H) T: E0 y: _
龍 利 柳 1 塊 % Y/ @' s% u. l% \$ P' w
帶 子 2 粒5.39.217.77$ x4 Y( k/ e0 M$ S' D6 e2 p
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! W; l' }/ {2 }% O+ Q公仔箱論壇醃 料 ：  5.39.217.77. S* M) T8 h' S7 \ F3 f& ^. |: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 p! B4 } z$ {2 f% F) W
8 ?: ]6 z2 O& q0 R公仔箱論壇 |
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1 ^2 H. a0 D6 K7 R: O3 @* k0 i( R5.39.217.77豆 蔻 少 許
$ x; _# M; L7 J生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb( H* d; _5 l7 P7 P! @
. E; D3 m$ {* L- i5 Q& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb5 H& N) v0 W0 z$ j6 ^2 v& t
紅 椒 粉 少 許/ g W& a9 e% B( t2 C- Z0 e
/ u( c, d9 {1 ?2 x4 A* l: j; Mtvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.77' j+ H) q+ [& i7 p: _
蘑 菇 4 片 ) O' Y# \4 A( ]
上 湯 1/2 杯
" G! r1 F1 C7 U, x; ]! e公仔箱論壇+ E& c5 G/ J2 }4 W3 s4 _
做 法 ： 
5 G" y7 d/ X5 ~( J" \) ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- T$ B' \5 Z7 x/ D* }7 u
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/ i8 ?1 o2 r' S' `0 G# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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3 h% J0 s2 k: [, ?5.39.217.77龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb; A" b3 b O8 w+ T
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: i3 A* W& Y) E' f
/ b1 A6 j3 c3 S. S+ \; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 A( N r! c( M0 U, F: f
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 3 @4 Y( x7 d4 Q z+ t6 e) I6 o
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 T2 [' ~( {# t, x$ d* h公仔箱論壇Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. I9 n2 I9 O; `3 b/ P: H
Add stock and sliced mushroom.5.39.217.77! P) |, Z. ]; V5 U
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0 S5 d+ Z0 a; i4 E3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, `% y5 h/ X( _+ j+ btvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 3 a% ?) R* G; B- m/ y
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得 
2 l7 }6 Y9 Y% Q" H6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 N/ n- g2 E3 x3 y# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
4 z7 { H$ {' q& h; k, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb, i( s$ t8 _3 L
7 M2 a+ i3 S& b6 \公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
9 S$ u3 w3 x2 rIngredients ：1 piece Sole fillet5.39.217.777 x1 g; G7 j& h6 V! _1 O
2 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb. u% F8 N6 H/ y& X6 h: w+ v
5.39.217.771 e2 o+ Y3 s0 a- V% I, I& s0 t
Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇/ H2 {* P5 Z: S, c
1 tea spoon Corn starch
9 t$ u" S+ f5 I4 q' E% q d, y( O9 z0 W3 L4 [7 D! a$ {6 b
Seasoning ：A few Salt
, X2 U. h- O4 l) \9 Ttvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika
( s" g, [, K N8 v4 `+ s5.39.217.77$ z" V/ B- ?: C8 @, g5 z0 [
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
1 r9 ?% k+ k( G) D- c, ?. I4 pieces Mushroom
) w" a( v& P1 g5 G公仔箱論壇1/3 cup Stock
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! |3 R+ P$ W, d1 r2 ]Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,; C% i0 |) q) b- j8 W
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.775 d: Z- f$ q1 u8 [' X& U# Y
3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇" y) G) k& Z# M) T( r) C
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
; h" I: N+ [4 `+ R, i Z9 `2 g5.39.217.775. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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