出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇2 @" J% ?: `2 Z L) {# i/ F; b2 O
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。. o8 c1 s% Y+ {' r0 S% W4 u
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4 U7 i0 S2 [0 O% `# }/ Q# M% P, ~tvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
9 ]6 V! K3 x' Q0 `. I5.39.217.77材料：公仔箱論壇, i. t4 R7 l5 c7 t
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
" d5 C: c! t* s3 D5.39.217.77做法：, R3 }6 [" c' y( v
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.77% N& `( U) _4 t; u: S
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
& K1 S' m0 |$ Z2 s; ]% p2 n公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
4 z) G r4 E. e5 J2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Z: T4 O1 V' ~1 ~
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氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb) s$ D0 T% b; L3 s$ }! X9 b1 w( D
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.77: }4 ^7 z5 ^: a# n
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
. J2 T! C N3 S( F9 o) M& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
% C- l" ^5 y7 W- E魚際穴
$ r/ E$ j x) x. k位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.771 Q$ ^5 z3 J( ~: S. @
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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) ?- d; T; g0 V9 l公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。& B9 j5 d" j0 f/ T8 c. o
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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