1.服用適量的阿斯匹靈 ! [0 r! T2 Z; A
1 Z: ^5 S( E% k# A# h2.適度的運動
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! E" H# }) q. b- e$ m, g" Atvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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& }1 k$ K# V# X: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 j0 |% W, o) R1 x7 V" S4 [
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸5.39.217.77' I- U/ ?4 E0 D; [- V
w2 e4 V0 O: Z- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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" g. X8 g" ^# i/ \8 f) H" ~& M K5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 c4 j4 g: [$ _' C6 W6 A/ D
+ X1 N; i7 t$ p2 l公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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% g% X" w7 I6 \, X# d V5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛% D# r* u" n5 x. K
; u2 F7 z. k2 w& etvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水5.39.217.77* d0 W; ^3 G" X' q0 }
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14.勿施力過猛
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; s8 ^9 r, v, R% Gtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb% H7 V0 G) Y8 x0 ^0 E+ u7 z4 k+ m
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17.避免飲用過多咖啡
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5 ~6 u3 H* K- Z! Itvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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( c, H9 S6 o0 p2 m& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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- V! A4 I+ k9 P- A2 N! ktvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇% a1 W( @& A- }, ~
3 k: v: g, I! ~7 ]* d g5.39.217.7723.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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; I+ q& l# Q% M6 B" ^tvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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; w/ g* r' t2 s* u! ]) U- mtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb: d, W5 l. t( K" H
3 q0 \8 |% x& t7 @/ E; A27.服用維他命C
6 `6 c' n5 u4 f B公仔箱論壇5.39.217.77( n/ b# }0 }" ?6 ]6 v
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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