一、早晚兩杯白開水5.39.217.77 b, ^! p. G! G5 j) E( r0 v
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X1 K% n' n4 d, `. G$ f U
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O4 V( k8 C2 X: J& j: e, ]' p1 W
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
+ s. e, w3 m5 z氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用$ p* [+ ?8 G' N9 }9 N* n
不能低估。
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0 ] f# `* Z r4 ]公仔箱論壇二、一個西紅柿
9 C. x E* B1 p2 t/ O5 ? P公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
3 G" s \7 `& D+ ^( R0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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* ~& p7 ]4 b! ?5 [& e+ S: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋
1 B0 ? w- L3 K( X女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
$ I1 E Z& n; g5.39.217.77管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，5.39.217.77/ r+ o( l6 s7 n0 t8 @0 c
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷5.39.217.77! h0 ~; j' Z( s0 ?8 m
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
# u' n$ h# c0 A# ]5.39.217.77如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
+ y0 i* M4 q' m3 G$ @tvb now,tvbnow,bttvb一點醋，就能起到養顔的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 s# G1 C" u: A2 w7 Z: I- E. {0 M
- I; z) D, U/ c四、一杯酸奶
/ F+ O3 W6 G N公仔箱論壇從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣5.39.217.774 T0 i p# d4 w( {
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
& u) ^; _; u) D6 L- ]5 Q5.39.217.77以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb" C- U) s! b# }) ]- O! f- [# D; B
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i2 ` |' f9 }
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
: r- S: d. M/ s2 a公仔箱論壇後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
# X$ P3 Y) w& ?$ k; F3 U7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb/ I6 f9 a( L0 a$ w
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六、一袋茶葉
" o$ p/ P0 B6 p; ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇" ~ i7 [0 N" c2 O3 b7 r
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什, B% ?4 e+ Y+ {" G' H/ z* \9 @
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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0 h! T$ c% D6 u& G* O! O) Ktvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜% V# i. H7 c* S5 z
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 i, Q. F4 b w: k5 ^3 R7 ~: I
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
$ E: \. n" ~0 l6 w1 q. P公仔箱論壇護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。5.39.217.777 q& V8 Z7 |& k5 c( Z5 V& B
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上119 m, g: ^" v8 q! k
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
1 K3 d6 b N1 W/ d! M7 G0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起8 p' F* } L' |9 A+ C. U3 z* M3 e
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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