一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% ~3 k' e8 Q# n+ \' {& y9 u. y- @
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇. p& R. Q( T3 @' v$ K o* p
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 R" F! Z; n8 _& h
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺, F$ D7 j: c# r! J2 P+ q
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
7 B& m; O4 i# L0 A$ y! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb# A% N6 Z6 `5 ]% Q4 k: B4 y4 m. k
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二、一個西紅柿公仔箱論壇0 O$ a8 ^9 w: h @/ y1 u
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
, M( i8 _1 N9 Q3 t5.39.217.77每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.77$ h1 |5 Z( R( y9 ~+ w5 [- c$ Z
- v6 n5 ?+ F# v5 O+ u& itvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋
: v$ k2 J5 ?9 ?% }* G# r5 G女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血! o5 S2 X+ u; B% A: B0 p) @
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，5.39.217.77. N6 o5 ]# ]% w9 k9 J# \4 e2 R3 ^+ l
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& h! ^7 B: i: o' i! T
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
$ `, ~4 Z: ]! f, {5 h5.39.217.77如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放7 D0 o+ j6 K' U; }+ D0 N
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( W9 U- w- F! P; E9 o, o
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四、一杯酸奶公仔箱論壇; [0 {: A: w) o# a
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p1 ]; J8 x" A% ?
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇- `! l; q: _+ g& k& I1 _3 r
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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3 I$ N. u2 ?# G# @; f7 ?2 A& T5.39.217.77五、一瓶礦泉水7 Q( a: [. ?- G
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 y5 g2 P0 i
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
1 v( \4 Z9 t" O- k5.39.217.77後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
* B& K2 O1 N b8 Q做了一次微量元素的營養補充。
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: k: }- H d+ r0 {/ h2 x2 T六、一袋茶葉
6 ^7 Y* E4 V; K/ p+ M8 E5 W. o2 l公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
) q2 q( W* u# _2 A" `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什tvb now,tvbnow,bttvb ]" g, E5 J" ?5 O* C" }% }
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5.39.217.77/ d# \! M; m! z% v" F* Q. f
; R9 P. n: y& J5 l9 I% Mtvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜公仔箱論壇/ e" p* _% T6 @, u1 r
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部5.39.217.774 d& z Z$ w6 }$ I( a
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上7 j& ]+ z8 J! l4 W o( u
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
( j/ H! K7 I ~, J9 H& o( t5.39.217.77另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
C# e4 D- p. ]+ `7 G) o時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
" {9 `1 R5 W, C$ y& a v% I公仔箱論壇眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
: b+ L! r7 u% E; ?6 I" Ltvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 r) N( H( ~6 u) E! c
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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